Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #78453 üzenetére
Ugyanmár, remélem nem hiszed el ezt a 6 órás edzéseket. Minden izmosabb, szálkásabb emberről megírták ezt a 2000 felüléses baromságot.
Kap egy jó személyi edzőt meg egy kis kémiai löketet, lenyomja a napi 2 óra edzést és kész. De nem baj mert úgyis lesz pár hülye aki majd a film megtekintése után elkezd felüléseket csinálni meg 6 órát redzeni másfél napig, aztán abbahagyja./人◕ ‿‿ ◕人\
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #78453 üzenetére
Azért 1000 felülés elég durva. Próbálja csak ki valaki, nekem tuti nem menne. Persze értelme sincs, mert ha már ilyen könnyen megy, akkor kapjon a mellkasára egy súlytárcsát és nyomja azzal, meg megnövelt mozgástartományban. Ha meg az is könnyű, akkor csináljon lábemeléseket úgy, hogy a láb érinti a rudat. Elit tornászok 10 kilós bokasúlyokkal nyomják ezt (lábanként).
(#78458) Ijk
A profi sportolók edzenek ennyit egy nap, de ennek nagy része technikai edzés, nem pedig erőnléti. Más kérdés, hogy ami egy súlyemelőnek, erőemelőnek, erősembernek, tornásznak stb-nek technikai, abba én beledöglenék.__________________________________
Valami ilyesmire gondolok, a tornásznak még csak bemelegítés se, a testépítő fazon meg megcsinálni alig tudja (én se tudnám):
Can a Bodybuilder be a Gymnast??? (Part1)
Can a Bodybuilder be a Gymnast?? Part 2.
Elvileg lesz folytatása - ahogy előzménye is volt, amikor gyűrűn tanulta meg a testépítő fazon az abcúgot -, ahol a tornász gyereket ülteti be a gépekhez és nyomnak le együtt egy gyúrós edzést. Azt is megnézném.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen