-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
wertigo1984
őstag
-
Coccolino_O
őstag
Nem tudom elképzelni, hogy amit te barkácsoltál, azon normálisan lehetne fekvenyomni, szóval ebben nincsen semmi meglepő, de lehetséges, hogy a technikád is rossz. Mondjuk ha neked húzódzkodástól a melled fejlődik, akkor el sem akarom képzelni, hogyan nyomhatsz fekve, gondolom attól meg a vádlid nő.
Bodysporton olvastam egy cikket a helyes fekvenyomásról, nos én egy kicsit átalakítottam saját magamnak, ez nem garancia arra, hogy neked is jó így. A szemed a rúd vonalában van, én nem tudom homorítás nélkül lerakni a lábam a földre, ezért mindig felteszem a pad végére, még ha esetleg ez veszélyesebb is valamennyivel, de előnye számomra, hogy a hátamat a padnak tudom nyomni teljesen. A könyöködet se előre, se hátra nem nyomod ki, derékszöget zárjon be a karod és az alkarod, és a fogás sem mindegy természetesen. Meg persze az sem, hogy meddig nyomod ki, ez mindenkinek változó.
Szerk: Ki kell tapasztalni, nincsen két egyforma ember.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Windows 10
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Termékoldal is van a Galaxy Watch FE-hez
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Ezúttal bennfentes kereskedelemmel vádolják Elon Muskot
- Computex 2024: Itt a Strix Pointra épülő Zenbook S 16
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- További aktív témák...
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Női városi bringa (Sierra City)
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen