- PlayStation 4
- The Elder Scrolls V: Skyrim
- War Thunder: Ground Forces
- World of Tanks - MMO
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Stellar Blade
- Teljes verziós játékok letöltése ingyen
- Nintendo Switch 2 vagy amit akartok (találgatós topik most még)
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gghrtz
őstag
Miért ne kellene? Nem aerobic, hanem aerob = kb 120-as pulzus, valami bicaj/séta huzamosabb ideig (40-60 perc).
MMA87
Lehet ki kellene próbálnod valami más módszert. Pl. szénhidrát "nem jut eszembe a szó " (amikor nem ugyanannyi ch-t eszel, hanem egyik nap sokat, a másik nap kevesebbet) , bár ebben nekem 0 tapasztalatom van. Vagy más helyre rakni a ch-s kajákat. Pl. első 3 étkezés és edzés után, vagy reggel és edzés előtt+után.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
aztán ha elhívnak a haverok focizni vagy kosarazni, akkor meg már az öltözőben kiköpöd a tüdőd
Egy egészséges, fitt emberhez hozzátartozik néha napján az aerob is.Fura nézni mikor futkorászok vagy bringázok 140-150es pulzussal alig izzadva 86 kilósan kb 20-22% testzsirral, aztán mellémáll bringázni a szintén 85 kilós kockahasú haverom (tzs 10 körül) és ő meg fele olyan fokozaton köpi ki a tüdejét..
Pedig rólam aztán nem lehet nagy sportmúltat leírni
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Intel GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Hobby rádiós topik
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Otthonfelújítási program (2024.)
- Újabb lépést tesz a lineális tévézés felé az Amazon
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- E-roller topik
- PlayStation 4
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest