-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
fLeSs
nagyúr
válasz Rabbitf_24 #59116 üzenetére
Nemtom már pontosan, régebben.
Ez az IIFYM ez kb. úgy működik, hogy tegyük fel nekem kell 2500 kcal szintentartáshoz.
Szóval a napi csmellet csinálhatom
a. tisztán, kevés olajon sütve és így ebből kevés zsírt viszek be + nuku ch, így több rizst ehetek?
b. csinálhatok rántott csmellet, de így a panírban lévő liszt/zsemlemorzsa/tojás+sütéshez használt olaj lejön a napi kcal/makro mennyiségből?
lényegében ezt mondja, hogy ugyanaz a kettő amíg ugyanolyan kcalt eszünk a kettőből.
Jól gondolom? Mi van a GI-vel?[ Szerkesztve ]
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Rendszergazda topic
- Mobil flották
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Krisztianby: Az ügyintézésnek mindig ilyennek kell lennie?
- Samsung Galaxy A53 5G - kevesebbet többért
- Google Pixel 6/7/8 topik
- BestBuy topik
- Motorolaj és szűrő topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest