Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #3686 üzenetére
38 a lóf@szt, hazudsz te is mint jojó hogy mennyit ivott meg manitu aki 20lbs-el bicepszezik, inkább 138-volt az.
-
Dani82
senior tag
válasz BÁ Nutrition #3686 üzenetére
Nyugalmi helyzetbe nézzem meg a Polarral, hogy mi a pulzusom? És ahoz képest hogy?
Amikor HIIT edzést tolok akkor ugye simán 150-160, de a mostani diétában nem nagyon akarok, max heti 1x HIIT-et végezni, mert tavaly sok izmot vesztettem emiatt szerintem.
Viszont most jöttem haza 60 perc aerob, kicsit megizzadtam, de szerintem egy kar edzésen jobban megizzadok mint itt. Nem volt jó, fölöslegesnek érzem így utólag a mai edzést és az a baj, hogy ez demotiválja a jövőbeli aerob edzéseket.
Próbáltam bicikli, meg ilyen speciális elliptikus trénert [link] Aztán a végén futópadon sétáltam már 6-os emelkedőn. De semmi, 110 a max pulzus, viszont magasabb intenzitásnál és/vagy ellenállásnál már elkezd égni a combom/vádlim és azt tuti nem jó.
Teljesen tanácstalan vagyok mit kéne
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Okos Otthon / Smart Home
- Asszociációs játék. :)
- A Pwnage kínálatában hamarosan megjelenik az eddigi legkönnyebb nagy méretű egér
- Villanyszerelés
- PlayStation 4
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- World of Tanks - MMO
- Xbox Series X|S
- Metal topik
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest