-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz perempe #179318 üzenetére
Szerintem menj alacsonyabb csőre, mikor már nem megy több rendes húzódzkodás, és behajlított lábbal csinálj negatív ismétléseket (csak lefelé mozogsz, de lassan).
Illetve egyes kondiparkokban van olyan gép, ahol a saját súlyod felét vagy harmadát kell lehúznod ülve, miközben felemelkedsz az üléssel együtt. Ha mákod van, van ilyen a közeledben.
Én most diéta mellett kondiparkozok, kábé egyformán teljesítek húzódzkodásban és tolódzkodásban.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen