Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition #101288 üzenetére
Még nem vagyok az. Maxot nem néztem a program kezdete óta, akkor a technikai instrukciók után 130 volt az 1RM. Most 115 a széria súly, 5*5 úgy volt meg, hogy az utolsó két sorozatban 6, illetve 8 belement. Szerintem 135 körül lehet.
Új hozzászólás Aktív témák
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Aktív témák
Új prémium hirdetések