-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
Halljátok, buta gyúrósok?!
Most akkor Powerbuldogon kívül senki nem jön Szegedre, a Magyar bajnokságra?
Milyen kocagyúrós banda ez?Nemcsak az újságokban (meg a tükörben) látnátok izmos embereket!
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Nem tudjátok, hogy a Generation Iron című filmhez nincs még felirat?
-
venge
tag
Vincze Zolti barátom mindkét kategóriában elhozta az aranyat, amiben indult ma a szegedi WBPF bajnokságon.
Szalma Attila
Debreczeni Gábor - ő nem indult, csak tartott egy kis bemutatót. -
venge
tag
El is felejtettem kérdezni!
Pateszok!
Melyikőtök indult a hétvégén a szegedi versenyen? Nem szégyen, nyugodtan bevallhatjátok!
ÉnDickerreBára tippelek! -
venge
tag
válasz PowerBuldog #56540 üzenetére
Ja! De legalább izmos!
-
venge
tag
Nézegettem a fészbukot, oszt megakadt a szemem az egyik képen!
A News - Bodybuilding & Fitness "ellopta" az egyik fotómat!(#56617) Ijk: a végén még te is elkezdesz férfi súlyokkal edzeni!
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Peremartonban dolgozunk és a gyártelep mellett van egy edzőterem.
Így nem mentem be Veszprémbe, hanem itt edzettem. Mell-bicepsz volt, holnap váll-tricepszet nyomok, de nincs vállpad. Állva nem szeretem a mellről nyomást, mert bassza a derekam. -
venge
tag
Na gyerekek, azt hiszem, hogy itt az ideje, hogy abbahagyjátok az edzést!
Úgy döntöttem, hogy kipróbálom azt a sokat emlegetett CBL dolgot! És most nem(csak) a Clenbuterolra gondolok!
Ha végeztem a programmal, szólni fogok és akkor tényleg szervezhetnénk egy topiktalálkozót a topik saját edzőtermében, Kecskeméten! -
venge
tag
Shadowbull: jól gondolom, hogy te úgy csinálod a CBL-t, hogy edzés előtt közel 0 szénhidrátot viszel be, edzés után betöltesz, pihenőnapokon pedig nem viszel be?
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #57043 üzenetére
Szegedre nem jöttök jövő héten?
Ha jól tudom, lesz egy erőemelő bajnokság! -
venge
tag
válasz God Vazzeg #57055 üzenetére
Jövő hét szombaton lesz, ugye?
Akkor találkozunk! -
venge
tag
válasz Shadowbull #57039 üzenetére
Megkérdezhetem, hogy te milyen 0 CH-s ételeket fogyasztasz? Néztem a kalóriatáblázatot, de kíváncsi lennék arra, hogy egész nap, hogyan tudod megoldani az étkezést!
-
venge
tag
De jó érzés újra ilyet írni!
Vincze Zsolti barátom aranyérmet hozott a Testépítő Európa Bajnokságról, Koszovóból! -
venge
tag
-
venge
tag
Feltöltöttem egy videót a Youtube-ra a múlt heti szegedi versenyen videóztam.
Bocsi a remegésért, életlenségért, de nehéz volt a gép! (Lehet edzenem kellene, hogy elbírjam!)
Szalma AttilaFeltöltöm Vincze Zsoltiról is a videót, majd megosztom veletek azt is!
(#57066) Shadowbull : Értem, köszönöm!
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #57055 üzenetére
Hozzánk, Vásárhelyre nem jöttök át? Június 14-én lesz erőemelő bajnokság.
-
venge
tag
-
venge
tag
Még egy videó a múlt heti, szegedi versenyről: Nagy Levente
Ő lett a bajnokok bajnoka, azaz ő nyerte meg az abszolút kategóriát! -
venge
tag
válasz BÁ Nutrition #57168 üzenetére
De a tied fedett és kicsi! Az a legrosszabb, nem?
-
venge
tag
Nem hiszem el!
Mi a lófaxért fáj a vállam? Kedden este voltam utoljára edzeni, akkor is melleztem. Tegnap délután minden ok nélkül elkezdett szúrni a jobb vállam. Egy bizonyos ponton olyan fájdalom nyilal belé, hogy szabályosan hányingerem lesz! Nem tudok menni edzeni! Kenegetem Fastum géllel, szedem ezt az öt szemből álló izületvédőt, de már nagyon hiányzik az edzés!Mindegy... átmegyek Szegedre, megnézem Godék, hogyan bohóckodnak!
-
venge
tag
Én is úgy döntöttem, hogy nem buziskodok, lemegyek edzeni! És azért is vállra! Majd megmutatom neki, hogy ki az úr!
-
venge
tag
Ma kétszer edzettem!
Délelőtt vállaztam, tricepszeztem, majd délután, a verseny után Godékkal edzettem egy rövidet.
Erős gyerekek ezek! Örülök, hogy megismerhettem őket, remek emberek!
Sajnálom, hogy nem maradhattam tovább, de igazán ez a "közös zuhanyzós" dolog nem igazán hoz lázba! -
venge
tag
-
venge
tag
Annyi itt az izmos, vagy izmosnak vélt fiatalember. Hátha valaki kapna az alkalmon!
-
venge
tag
Túl vagyok az első héten, ami a CBL diétát illeti.
Tapasztalatok: 99-100 kilóról lementem 96-ra.
Erőben úgy érzem, nem sokat veszítettem! A kecskeméti zsiványokkal (God-ékkal) verseny után ott maradtunk egy kis közös edzésre. Van erő a fúkban, 150 kilót pattogtattak a mellkasukon, én 130 kilóig tartottam velük a lépést, ebbe toltam hármat, de innen a következő lépés volt a 150. Ennek már nem mertem nekiugrani!
Szombatig odafigyeltem ilyen módon a kajára, viszont vasárnap tartottam egy csaló napot, ettem egy kis vásárhelyi aratólevest (babgulyás sonkával, savanyított káposztával), friss kenyérrel. Ma ismét odafigyeltem, paradicsomos szardíniát ettem, csirkemell sonkát, paradicsomot, uborkát. De úgy kopogott a szemem egész nap, hogy alig hallottam a saját hangomat! -
venge
tag
Sok buta gyúrós...
Ma hátaztam egy jóízűt, most meg, ha behajlítom a karom, a könyökhajlatnál megfogja a görcs.
Nyújtott karral fogok aludni. Szednem kell a magnéziumot...[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #58691 üzenetére
Fater! Gratulálok a fiúknak! Jól láttam, hogy Joe komám második lett?
Szombaton találkozunk?Jó ez a CBL! Ma reggeli "mérlegelésnél" 94,7 kilót mutatott a mérleg!
Pénteken Szegeden voltam, húsz éves érettségi találkozón és folyamatosan azt kaptam, hogy hogy ki vagyok pattintva! Odabaszott a hiúságomnak rendesen![ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Pateszkák!
Itt járt már valamelyikőtök? -
venge
tag
-
venge
tag
Van egy fotó, amit nem szabad megmutatnom!
-
venge
tag
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #59287 üzenetére
Abból lehet igazán jó pálinkát főzni! Csak kicsit szar íze van!
-
venge
tag
válasz God Vazzeg #59388 üzenetére
Én már akartam mondani, hogy időszerű lenne!
Dicker: oszt még se sikerült!
Zola: 40kiló
[ Szerkesztve ]
-
venge
tag
Betegek...
-
venge
tag
Mondtam már, hogy tetszik ez a CBL? Azaz mindkettő?
94 kilóra lement a testsúlyom és, így három nap wellness szállón, félpanziós ellátással töltött nap után is maradt ennyi!
Előkerestem egy füzetet, amiben 1997 óta vezetem a testméreteimet! (Nem mama, azt nem méregetem! )
Most pont 100 centiméter a derék kerületem, utoljára 2001-ben volt ennyi!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Milyen TV-t vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Milyen légkondit a lakásba?
- bambano: Bambanő háza tája
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- World of Warships
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs