-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Integra
titán
nem kényelmes és nem jó futni benne.
az elején semmi képpen sem, mert teljesen máshoz szoktál az évek alatt.
ha nem figyelsz, több kárt okozol magadnak mint használsz.
nagyon észnél kell lenni vele.
nekem olyan izomlázam van ma, hogy alig hiszem el. bokám, vádlim...
pedig csak parkban sétáltam egy keveset.. elgondolkodtató.[ Szerkesztve ]
...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Integra
titán
ez így is van, mezítláb futsz, azzal a különbséggel, hogy nem vágod szét a lábad és megvéded a szeméttől és az esetleges sérülésektől. de a lábad tökéletesen engedi mozogni úgy, ahogy kell.
van valami viszont. az, hogy egy életen át másképp jártál, futottál.
nemtom mennyi vagy, de tegyük fel 20 éves vagy és idáig cipőben jártál és most hirtelen teljesen másképp kezded terhelni a lábad, a tested.. ez veszélyes. nem szabad ezt elbagatelizálni.
van ismerősöm aki jóval korábban jutott hozzá, és már lassan másfél éve edzi magát és most tud 2-3 km-t futni benne. pedig kemény a srác..
nem csoda, hogy az afrikaiak tudnak futni ezerrel.. mezítláb 20km naponta meg hasonlók, gyerekkoruk óta úgy futnak a porban a szegénységben, nekik nem adatott meg a cipő, ilyen egyszerű oka van ennek.. mi meg elkorcsosultunk, vesszük a drágábbnál drágább ultrapuha hiper futócipőket.....egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...
-
Muq
újonc
Vegyél egy 5 ujjas futólábtyűt a Decathlonban( bár pont elfogyott, de rendeltetni kell velük! ) , aztán vegyél egy adag Plasti Dip folyékony gumit! Kend a talpára és kb 6000 ft-ból van 2 pár Vibram Five Fingersed!
Én ma készítettem el a prototípust!
AMúgy a Mountexben hamarosan lesz VFF és lehet most leértékelve kapni néhány Feelmax cipőt a NAgymező utcában(15.000 ft) Ezeknek 1mm-es!!!! kevlár talpa van! Én erre is fogok tenni egy kis Plasti Dip-et, hogy az kopjon,ne a kevlár!
Amúgy meg nagyon lassan kell szokni a mezítlábat,mintha gyerek lennél és tanulnál újra járni! Nekem is pár nap alatt beállt a vádlim egy olyan része,ami sosem fájt!
De talán pár nap múlva megint kimegyek a MArgit szigeten a nagyrétre, illetve tovább középen nyargalni a fűben!
Az egészben az a legjobb, hogy a pillanatban vagy és nem bambulsz, nem lötyögsz, hanem minden lépésnél tudatosan lépsz, figyelsz! Nagyon kikapcsolja az agyad, ha meg nem,akkor az első pár kavicsnál, ágnál tuti átkapcsolsz figyelmesbe! Ráadásul ingyen talpmasszázs!
Injinji lábtyű nekem is kéne,mert nagy a lában és a Kalenji kicsit kicsi.
Ja, én meg egy Barefoot könyvet rendeltem,ami hétfőn jelent meg az USA-ban!
Jó nyargalászást!
Új hozzászólás Aktív témák
- Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Magisk
- GoodSpeed: Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
- Milyen TV-t vegyek?
- Samsung Galaxy A72 - kicsit király
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- MIUI / HyperOS topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- További aktív témák...
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen