-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz gaben22 #43450 üzenetére
Ez cadence locknak néz ki. Optikai pulzusmérőknél gyakori probléma. Látszik, hogy amikortól megugrott a "pulzusod", sokkal kisimultabb lett, és azon is, ahogyan és amilyen mértékben a levezetésednél esett. Az óra a pulzusod helyett lépéseidet mérte, mivel a lépésektől a kezed és az óra is rezeg, ami megzavarja az optikai pulzusmérőt. Nem tudok jobb tanácsot mondani, mint hogy nézd meg nem lehetne-e szorosabbra húzni, ha túl szőrös a kezed, azon a területen borotválni, ha semmi sem segít, akkor vegyél egy pulzusmérő övet.