-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #9258 üzenetére
esetleg meg a nyulcipo ugrik be,ott mintha lett volna learazott Asics DS Racer 9-es,az is porgos cipo egy kis stabilitassal megfuszerezve (na nem zavaroan)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
válasz ígyvanferi #9258 üzenetére
Esetleg ha jársz BP-en, a Nyugatinál a Krúdy Gyula utcában Over Irregular outlet, Merrel glove-ok vannak 15K körülre leárazva (30 volt az induló ár) - a bare access-t csak ajánlani tudom, nem az a semmitalpanincs cipő, van párnázása, de 0mm-es, nyilván nem rögtön félmaratont kell benne futni
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO