-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
őstag
Nem mondom, hogy nincs igazad, de:
ha szívritmuszavar, akkor eddig a ~3 év alatt miért csak 2 futásnál jött elő? És nem az igazán kemény futásoknál jelentkeztek, hanem...hmm...inkább betegség után. Jólvan, akkor ez szerintem teljesen normális, mondhatni:Feleségemnek viszont tényleg az van. Nyár vége óta össze-vissza ver a szíve és sokszor konkrétan fájt neki. Kardiológia -> szívritmuszavar a diagnózis. Oké, akkor most semmilyen szervezetre megterhelő dolgot nem szabad csinálni, mert valószínűleg a munkahelyi +stressztől jött elő. Na erre jön a harmadik..
Persze 10+ éve rágom a fülét, hogy kezdjen el velem edzeni, járjon ki velem futni, egyen egészségesen, de neeeeem, majd ha a mentő viszi el, talán akkor Rengeteg ember csak a saját kárán tanulAmúgy meg ha az erdő közepén kidőlök, akkor nekem már úgyis mindegy, a többi már nem az én problémám
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
Új hozzászólás Aktív témák
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen