-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #86588 üzenetére
Nalunk is ilyen 8fok korul volt,szemelt es fujt...bemelegitettem esokabatban,de a 10x400-ra zavart,igy felmeztelen letoltam...kifutasra vissza a rovidujjut,alaoltozetet es esokabatot.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
nagyúr
válasz xy.zsolt #86588 üzenetére
Tegnap 5 fokban tekertem úgy hogy csak a Santini Svolta dzseki volt felül rajtam és siméán jó volt pedig eléggé fújt a szél és volt ahol 50-nel megküldtem a bringát.
Nagyon jók ezek a Santini cuccok csak fizesse meg az ember (nadrágnak egy Santini Adaptot használok).Més que un club!
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Xiaomi Smart Band 8 - folyamatosan
- Politika
- Mozgóképen a Razr 50 Ultra még nagyobb kijelzője
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Telekom mobilszolgáltatások
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...