-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Hello!
Már azt hittem a maratonra készülsz, és azért nincs időd írogatni!
Kis kihagyás után elég tempósan kezdted újra a futást.Maradtam az Endomondo-nál. Sok telefonos alkalmazást kipróbáltam. Futásra van jobb is. De nekem ez megfelelő, mert a bicajozásokhoz bevált. Futásnál meg elég, hogy kilométerenként bemondja a megtett kilométerek számát, az össz időt, és az utolsó kilométer idejét. Az Endomondo WEB-es felülete viszont szerintem a legnagyobb előnye. Folyamatosan fejlesztgetik, és persze a "kihívások" is nagyon jópofák. Elég jól ki lehet utólag elemezni a futást/bicajt, meg szép statisztikákat lehet gyártani. Nekem idén már 10000 km került bele
De ebből csak 250 km futás.
Persze a GPS mintavétel lehetne sűrűbb, de ritkán forgolódok, meg hosszú távnál nincs nagy jelentősége.
Hello!
De ebből csak 250 km futás.
tomcica