Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
őstag
Hmm tényleg, tuti készített már valaki róla képet.
Találtam is
Egyébként meg nem az egyetlen lényege az izotóniás italnak, hogy a nátrium egyensúlyt helyrerakja? Azaz még cukor se kéne bele, csak mezei só.
Na jó, az íze miatt egy kis glükóz/maltodextrin mehet bele. Meg akkor már egy kis citromlé, hogy íze is legyen. Ööö amiatt meg még egy kis extra cukorMake Love not war!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- DJI Spark Drón + kiegészítők
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition