-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Mi se jarunk mar UB-re
az elso buli volt,mert olyan csapattal mentunk,hogy volt 6:00-as iramtol 3:15-ig minden.
Az utolso UB pedig tiszta kielezett banda,egyutt edzettunk ra (az a resze jobb volt) es soforokkel,preciz valtasokkal lettunk kategoria gyoztesek (sot az osszes kategoria kozul is igen jo helyen fejeztunk).
A csajoknak mondtam,hogy egyszer egy 4-6tagu csaladias elmenycsapattal fussak le (csak csajok)...elmegyek nekik segiteni kiserokent,mert kozuluk is soforkodott ketto is anno.
Ezen kivul mar a kozelebe se megyek az UB-nek.
UTT egyszer nagyon eleg voltazt azota meg nem hevertem ki...harmas valtoban Agony-val nagyon jo volt,de az a 40+ fokos aszfalt nyar kozepen,egy zsebkendonyi arnyek nelkul minden csak nem oromfutas
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- PlayStation 5
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- OLED TV topic
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- Formula-1
- Milyen okostelefont vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chernobyl
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- További aktív témák...