Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Ennyi f.sságot összehordani... Igazi indexes színvonal. Mégha a nagy része átvett anyag (ebből is látszik, hogy erőfeszítést azért nem nagyon szeretnek tenni cikkíráskor).
Az mondjuk gyanúsan közrejátszhatott a dologban, hogy a verseny nagy részében ő ment elöl, gyakorlatilag ékként sorakoztak mögötte a többiek. Biztos, hogy ez a részükről tök tudatos volt, hülyék lettek volna beállni Kipchoge elé, ha megy elöl, hadd menjen.
Illetve ahogy Pepe is írja, lehet csak elfelejtette elindítani a végtelenített lejátszólistát, amin Tom "buzdító" mondatai vannak összegyűjtve.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Építő/felújító topik
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- PlayStation 5
- Drágul az EU-ban a GeForce RTX 4090
- Autós topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Melyik tápegységet vegyem?
- Premier előzetesen a God of War: Ragnarök PC-s kiadása
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen