-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
danielsz
tag
válasz tomcica #61030 üzenetére
Világos amit mondasz, csak nálam nincs szükség akkora rotációra, mint nálad. Nálam kb. az általános aszfaltos - erős tempó/résztáv - terep kombóban kimerül a dolog.
Amúgy a Nike Pegasus 36 Trail eddig a nyerő nálam tartósságilag a cipők közül, 900+ km után alig kopott a talp, pláne más cipőimhez képest, a felsőrésznek semmi baja (annak mondjuk alapból nem szokott, a Salomon Sense Ride kezdett elég hamar több helyen kilukadni).
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Cyberpunk 2077
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mesterséges Intelligencia topik
- KártyaPC topik (Odroid, Olinuxino)
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Sorozatok
- Elektromos cigaretta 🔞
- Windows 11
- További aktív témák...