2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #48424 Never79 tag ígyvanferi #48421
    Új Válasz #48424
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Never79

    tag

    válasz ígyvanferi #48421 üzenetére

    Egyelőre nem kértem. Azt kérdezték, mikor éreztem magam egészségesnek. Én 21.-vel dolgozom, így ehhez az időponthoz viszonyítva a telefonba azt tanácsolták, hogy akkor még várjak, és január elején-közepén jelentkezzek be.
    Az egyik tatabányai, gondolom az nálad nem játszik :).

    Ezt egyik ismerősöm ajánlotta: [link]

    Ez meg csak véletlen (sportkardiológus) keresés eredménye: [link]

    Az egyiknél az tetszik, hogy vérvizsgálat is van, ami ha jól értem gyulladást is kimutat, valamint a Déli mellett van, viszont drága. A másik sportorvos, hétvégén is lehet menni és egy 10-sel olcsóbb. Még nem döntöttem.

    Ensportnak van egy jó videója erről. Engem ez "rémisztett" meg: [link] . És igen, a szívizomgyulladás miatt kell félni, azt meg az EKG nem mutatja ki tudtommal. Szerintem hallgasd meg a videót és dönts. Én azért választom a vizsgálatot, mert nem enyhe lefolyású az esetem, hanem már közepes.

    3-4 hét kihagyás már pulzuson (tempón) meglátszik, sajna ez van. Lőrincz Olivér azt mondta, 1 hónap kihagyás 2 hónap melóval hozható vissza.

Új hozzászólás Aktív témák