Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Peterhappy #45757 üzenetére
Még egy apuka Nem vagyok mostanában happy, mert én etetek éjjel és jött a 9. havi növekedési ugrás ( 23:30, 02:30, 05:30 ), majd 06:30 irány meló. Nem kicsi dönt romba Én benne vagyok az idő diktálásos játékban, de csakis szórakozás jelleggel. Stefy már necces lesz nekünk, mert 04:55 tolja a 15 k-t de nem baj, szeretjük a kihívást
tomcica: most berágtam , addig nem nyugszok amíg le nem teszek eléd egy 105 kg körüli 45 percest, ne a héten várd
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen