-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
zaskar
senior tag
Csak az utóbbi két évben szoktam rá ismét a pulzusmérésre, de inkább csak tájékoztató jelleggel. Kb. 15 éve futok, az elején mértem, de hamar abbahagytam, mert az akkori pántok még kényelmetlenek voltak, zavartak. A mai könnyű pántokkal már nincs problémám. A csuklós mérést nem használom, nálam nem ad valami megbízható eredményt. Úgy vagyok vele, ha már mérem, akkor hiteles adatokat kapjak.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs