-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz LanyUs #27749 üzenetére
Jaja, most voltam tegnap èn is èhgyomorra 9 kor indultam... Egêsz jò idő volt, nem. Volt tùl meleg mêg, ês azt vezzem èszre hogy nem bírtam rosszabul mint amikor délután vagy este futok kajálás után... Jò mondjuk elèggè sètatempò, de egy alapozòs futâs simán megy... Mèg a vègèn egy kis gyorsìtással is. Utána eg, ôra mùlva kezdett korogni a hasam kb...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- A PC-ből az asztalunkra is kilép a Noctua
- Alkoholista nevelde
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Telekom mobilszolgáltatások
- Óvodások homokozója
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Ford topik
- kovbandi82: E61/E91 blog 1. rész
- Linux Mint
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs