-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz haromegesz14 #1544 üzenetére
Öööö. Én nem futó vagyok, hanem amatőr ultramaratoni bicajos Csak azért futogatok, mert ki szeretném deríteni, tudok-e annyi ideig futni egyfolytában, mint bicajozni? Bár nem biztos, hogy eljutok odáig, mert futva azért sokkal lassabb távolsági közlekedni, mint bicajjal
Idővel a távolságok összemennek...[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- OLED TV topic
- Politika
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Gaming notebook topik
- Napelem
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Ukrajnai háború
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen