Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz inf3rno #15087 üzenetére
(#15087) inf3rno:
Magas házak között vagy fák lombjai alatt egyik sem mér pontosan...
Nincs mese meg kell tanulni tartani a ritmust/tempót a legtöbb energiát azzal vesztem el én is, hogy nem tudok egyenletesen futni."Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- Eredeti játékok OFF topik
- Mini-ITX
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Parfüm topik
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- nVidia tulajok OFF topikja
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Gran Turismo
- Autós topik
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen