-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz tomcica #14826 üzenetére
Félre értitek nem erről van szó.Futottam már görcsölő hassal és végigcsináltam.
Voltam Ausztriában csomagos túrán a bringa és a csomag együtt volt 35-40kg hágómászásnál 10-15% úgy vert a szívem mint a ütvefúró no problem.
De tegnap szív környékén a hátsó lapockámra is kiterjedő fájdalom jött úgy,hogy a pulzus nem szált el fáradságot nem éreztem.
Ma igaz gyengébben de ma is megvolt.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (RC PRO)
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen