- Summer Game Fest 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
- PlayStation 5
- Alkoholista nevelde
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- EAFC 24
- Dragon's Dogma 2
- Végre tudjuk, hogy mikor jön a Test Drive Unlimited Solar Crown
- PlayerUnknown’s Battlegrounds
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- SGF24 - Mozgásban a Slitterhead
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Xabi78
aktív tag
válasz bandus #10671 üzenetére
Szerintem érdemes egy alap, decathlonost beszerezni 5.000-ért. Az árát bőven megéri, és gyorsan kapnál egy visszajelzést arról, hogyan haladsz, mennyire hajtod meg magad. Az alapvető tapasztalat, hogy a legtöbb kezdő túl gyorsan fut. Az elején célszerű alacsonyan tartani a pulzusod, pláne az alapozási időszakban.
Amíg nincsen tapasztalatod a saját szervezeted jelzéseivel kapcsolatban, addig nagyon jó mankó tud lenni a pulzusmérő, hogy segítsen abban, hogy a megfelelő tartományban végezd az edzéseidet.
Cave canem!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs