Hirdetés
- Jövő év elején jön a most bejelentett Like A Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii
- Rövid teaser trailert kapott a Splinter Cell animációs sorozat
- No More Room In Hell 2 - Jövő hónapban indul a PC-s korai hozzáférés
- Friss előzetest kapott a Devil May Cry anime sorozat
- Premier dátumot kapott a Two Point Museum
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
válasz inf3rno #20770 üzenetére
Na igen, az lenne az igazi. Mondjuk a mostani puma faas 350 cipőmmel elégedett vagyok.
Lunartemporól csak jókat hallottam eddig, lehet majd teszek vele egy próbát.
Meg majd figyelem a sportsdirectet is, múltkor csomó puma faas és ignite cipő le volt árazva 10k alá, én meg csesztem rendelni... -
margithid
veterán
Van valakinek viszere? Nekem van sajnos, elég látványos kitüremkedés.
De nem fáj, de esztétikailag nem szép. Vajon a futás miatt érdemes lenne megcsináltatni, vagy nem befolyásolja? -
margithid
veterán
Ma már 35:44 alatt megvolt a 7.5 km. És ami a lényeges, hogy nagyon jól esett!
Azért ez már nem rossz idő, nem?
Igazatok volt, nem kell gyorsabb lassabb tempó, egy tempóban kell futni, jobb az eredmény és kellemesebb is a futás!
Jó lenne még időt javítani 35 alá bemenni, egyenlőre ez a cél, aztán jöhet a 10
Nem merem rögtön a 10et, kicsit szokjak a távhoz még. -
margithid
veterán
Na ma megint új csúcs, 7.5 km 35:53 alatt!
Ha 35 alá mennék az már nagyon jó lenne szerintem. -
margithid
veterán
Lunartemp 2 tényleg kicsit kisebb mint egy másik Nike cipő ugyanabban a méretben?
Azt nem értem miért nincs ebben a cipőben fél méret, csak egész... -
margithid
veterán
Jelenleg lábujjhegyen járok itthon, igy nem fáj. Lehet futásban is ezt kellene preferálnom, nem teli talpazni...
Én elég morci vagyok most, hogy holnap nem tudok menni, számomra a rendszeresség nagyon fontos. -
margithid
veterán
válasz parandroid #20824 üzenetére
Nem hiszem, nem erőltettem magam túl, mint írtam jól is esett és nem fáradtam el nagyon.
Szerintem a 7.5 km 36 perc alatt nem olyan megerőltető, nyáron hagytam ki 2 hónapot, de lassan 1-1.5 hónapja midnen másnap tolom, szóval nem tudom mi van -
margithid
veterán
Lehet összefügg a lábfájásom azzal is, hogy állandóan papucsban vagyok, felvettem a futócipőm és abban nem fájt a lábam, papucsban meg igen. Lehet le kell szoknom a papucsról nyáron meg még igy jó időben, nem tartja a lábat.
-
margithid
veterán
Ha látnád milyen orvosok vannak itt kicsiny városomban, akkor te is ódzkodnál elmenni orvoshoz...
Látatlanban is tudom, hogy annyit mondana pihentessem.
Nekem az a tapasztalatom, hogy ha még fizetős orvoshoz mész az se garancia arra, hogy odafigyel rád és rendesen megvizsgál...
Ja és ami még nagyon nem gyere be, anyámnak olyan gyógyszert írt fel háziorvosa ami háromszor annyiba került mint egy másik aminek ugyanaz a hatóanyaga, csak ugye azután a kedves orvos úr nem kap jutalékot... -
margithid
veterán
válasz parandroid #20844 üzenetére
Csak kb 2 hónapja nézegetem a cipőket
-
margithid
veterán
válasz inf3rno #20871 üzenetére
Ez az 1 szám méret szerintem félreértés.
Más a mérete egy általános, alkalmi cipőnek és más egy futócipőnek.
Nekem például Bugatti és CAT cipőm 43-es, Pumaból 44-es kell és mindegyik pont jó.
Ami érdekes, hogy sokszor a talp méret cm-ben történő megadása sem segít, Pumaban például a 44-es 28.5 cm-es, Nike-ban csak 28-as ami elvileg kicsi és mégis jó
Az biztos legjobb boltban vásárolni (már akinek van rá lehetősége) -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #20933 üzenetére
Gumicsizmát ne hagyd otthon
-
margithid
veterán
2-3 hét kihagyás után 5 km lement ma 24:14 alatt. Viszont elkapott egy hete valami, hányás, hasmenés, láz, most már semmi bajom, de erőm az még nincs...
Jól le tudja gyengíteni a betegség az embert. -
margithid
veterán
válasz parandroid #21061 üzenetére
Azért annyira nem vagyok kezdő, 10 éve is lefutottam már a napi 4-5 km-t.
Persze akkoriban nem figyeltem semmire, se cipő se technika, se étkezés. Most már próbálok odafigyelni, ma is igyekeztem nem sarokra érkezni
Szerintem az lesz télen, hogy 7.5 ne adj isten még nagyobb táv futását nem kétnaponta fogom csinálni hanem háromnaponta. -
margithid
veterán
válasz inf3rno #21223 üzenetére
Én még pont megúsztam az esőt...
5 km-t nyomtam én is, időt sajnos nem tudom, otthon hagytam az órám
Nagyon jól esett egyébként!
Néztem amúgy egy sportboltban cipőket, ez a nike free run valami iszonyat pihe puha lehet, felpróbálni nem tudtam, de biztos jó lehet. Használ valaki ilyet? Ugye ez a mezitlábas cipő, nem tudom mennyire jó általánosan, valahol azt írják második futócipőnek ajánlják.[ Szerkesztve ]
-
-
margithid
veterán
Hú de jó idő van ma, 5 km-t lenyomtam, időm nem lett a legjobb, 24:35.
Érdekes, én hideg időben tudok jobb időket futni. -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #21329 üzenetére
Hm, 10.-nek befértem volna én is
Amúgy ti nem fogytok el a futástól?
Nekem lassan az M-es Nike meg Adidas melegitő alsó is nagy.
33-as famert 1 hónapja vettem, már lötyög rajtam... -
margithid
veterán
Egy kis help kellene endomondohoz. Kilépek futás után de az értesítési sávban folyton keresi a gps jelet...
Az az érdekes, hogy eltávolítottam és még mindig keresi a jelet -
margithid
veterán
Sportdirecten levonja valakinek a kedvezményeket mai nap? 10 font kedvezményt kellene adjon minden 50 fontos vásárlás után.
-
margithid
veterán
[ Szerkesztve ]
-
-
margithid
veterán
Na megjött a lunarstelos, 10k-ért mindenkinek ajánlom, nagyon jó csillapítása van, a dynasty 2 meg ahogy gondoltam utcai cipő inkább, de az meg jobban néz ki
-
margithid
veterán
válasz Dreamie #22098 üzenetére
Az meg, hogy lehet, hogy más méretben vetted őket?
Nekem a lunarstelos tűnik amúgy kicsit nagyobbnak... Ez jó futócipő lesz majd.
Dynasty 2-t is futni vetted? Az szerintem inkább utcai cipő, nem? Külsőre nagyon bejön amúgy
Egyszer még Lunartempot kapok 20k alatt, azt veszek, Nikeban legalább biztosan tudom a méretet -
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #22106 üzenetére
Itt még 10k.
Sportfactorynál már emelkedett, csak pár napig volt 10k, dynasty is drágább már...
Nagyon pihe puha a lunarstelos, kiváncsi lennék mennyivel jobb egy lunartempo. -
margithid
veterán
válasz Dreamie #22108 üzenetére
Huh, nekem egy számmal nagyobb már gázos lenne, még fél számmal nagyobb is, volt 44.5-ös Nike és nem volt kényelmes még utcára sem
Szerintem is tökéletes mindegyik!Vertigo18
Én úgy gondolom megéri a lunarstelos ennyiért! Normális sportcipőt se nagyon kapsz 10k-ért, nemhogy futócipőt.
Nyilván nem egy Asics 2000hez vagy Lunartempohoz kell hasonlítani. -
margithid
veterán
válasz parandroid #22113 üzenetére
Lehet egy iylen salamont majd bepróbálok én is, akkor bejött ha 800 km belement, megnyugtató azért, főleg iylen olcsón!
-
margithid
veterán
válasz Vertigo18 #22115 üzenetére
Én feketéből vennék 44-est, de abból nincs...
Itt is érdemes majd figyelni. Igaz most itt sincs...
Gondolom viszik mint a cukrot, nagyon jó árban van azért. -
margithid
veterán
válasz joysefke #22154 üzenetére
Én most kétnaponta csinálok 500 fekvőt, úgy, hogyteljesen leengedem magam a földig, és teljesen ki is nyomom magam, viszont nem tenyéren csinálom ,hanem van két egykezes kézisúlyzóm és azokba "kapaszkodom". 10X10-et nyomok, ez kb 10-12 perc alatt van meg, majd kis pihi és jön a következő sorozat, viszont lehet felnyomom 5X20ra, mert kezd már kevés lenni a 10...
Amit még szeretnék, az az, hogy kinyomom magam és az egyik kézisúlyzót felhúzom a vállamig, na ez az ami még nem nagyon megy, pedig csak 5 kg-osak a súlyzók
Pedig valami nehezítés kellene, talán majd kolosanyi olvtárs javasol valamit.
Futást meg msot parkolópályára tettem, kb 3 hete voltam, helyette, minden nap 10 km séta, igaz ez időigényes, de kis kardiónbak nem rossz talán
Viszont a lunarstelos cipő nagyon fasza, 10k-ért ajánlott nagyon![ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mavic Mini Fly More Combo+nd szűrő szett
- Dragon ball kártyákat figura kártya gyűjteményeket keresek dragonball songoku
- Könyv, Tolltartó, Füzet, Zsírkréta, Ceruza STB... eladó / Csere is van!
- Kurkuma gyömbér komplex szabványosított, 1800 mg (adagonként), 120 Gyorsan oldódó szoftgél
- Méhpropolisz , 600 mg, 180 Gyorsan oldódó kapszula
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen