- Battlefield 2042
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- EAFC 24
- Summer Game Fest 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
- Xbox Series X|S
- SGF24 - Megjelenési dátumot kapott a Dragon Ball: Sparking! Zero
- SGF24 - Érkezik a No More Room In Hell 2
- PlayStation 5
- Valorant
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
Sziasztok itt Somogyban reggel óta szakad az eső úgyhogy a mai futás biztosan elmarad ez miatt.
Viszont azt szeretném megkérdezni tőletek hogy a fekete péntektől függetlenül szerintetek hol lehet venni Adidas boost talpas futócipőt?
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
MA reggel fél 6 - kor decemberi km gyűjtést megkezdtem.
Kellemes 5 fok körüli hőmérséklet volt.
Sok ilyet.Nektek mi tervetek az év utolsó hónapjára? Futás ügyileg elsősorban persze, de mást is írhattok.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Látom tervek vannak szépen.
TheMarci
Ez szép kihívás van benne szint is na,
Ha teljesíted ezt a távot azért írd már meg légyszi itt a fórumban , hogy milyen volt !!Hi!King
Az szép teljesítmény, tempótól teljesen függetlenül! - nekem max töredéke jön össze ebbe a hónapban a te távodnak.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Héten sikerült 4 x elmennem futni, végre minden alkalommal hoztam ugyan azt a tempót. Jó lenne ezt az év végéig megtartani.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz ballazol #57999 üzenetére
Nagyon szép helyen laksz.
Párszor voltam ott nyaralni.
Egyik nyáron mikor ott voltam kettő lány pont az utca végétől ahol emelkedő kezdődik futott fel a Károly kilátóhoz. Nagyon irigykedtem rájuk. Szívesen kipróbálnám én is egyszer.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Szerintem az az egyik legszörnyűbb dolog hogy most már lassan természetes az hogy egy futócipő 40 50 000 Ft-ba kerül, És nagyon jól mondjátok azt hogy egy futós nadrág 15 000 Ft-ba kerül de 10 000-be biztos.
Gondoljuk már végig hogy egy ilyen termékben mi is kerül ennyi pénzbe ?!
Szerintem nem szégyen leárazáson venni magunknak dolgokat vagy megvárni azt hogy esetleg van-e valamiből kifutómodell sok van a méretünk ben akkor azt meg kell venni.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
sharp4
Kell egy tisztességes cipő, meg egy technikai felső mondjuk ha nem akar valaki tüdőgyulladást kapni ha mondjuk futás után nem tud átöltözni.
A többi már részletkérdés szerintem is.Igen a 30 E még reális a 40 már nagyon nem. Szerintem.
Azon a 10 E forinton lehet venni még bármi mást is.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Cimborámmal megbeszéltük hogy futunk ma 8 km t, és nem sietünk.
ehhez képest 4:52 vel kezdtük aztán utána sikerült 5:02 re átlagban visszalassulniIphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
A mai 5 km . el és 4:58 as tempóval készültem az esti vacsorára.
Persze ma is csak mértékkel mert holnap is van nap, és a futás is belefér, ebbe a szép tavaszi időben...Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Ti is kaptatok idén is a Strava - tól összefoglalót az idei évről ?
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz parandroid #58455 üzenetére
Nem tudom, hogy így van - e de a twitteren akkor megosztom.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Boldog új évet mindenkinek!!
Én is az év első napján kezdem a futást, ha már ilyen tavaszias idő van.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
4.5 km - es futással nyitottam az évet, sikerült végig 5:00 alatt tartani a tempót szerencsére.
Holnap teszek hozzá kicsit és akkor a hétvégét kimaxoltam.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
2022. január másodika van és megvolt az idei második futásom is.
Nagyon szép tavaszi idő vam így tél derekán, és tetszik ez nekem nagyon.
Jövő héten is kitart szerencsére!mit jelent nálatok az el classico?
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Nemrég végeztem a mai futással.
A - 6 fokos hideg az első 300 m után nem is volt már zavaró. Egy idő utá már komfort zónába is kerültem, a strava szerint is úgy futottam ahogy magamon is éreztem. Ja, és elég volt 2 réteg összesen.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Pár centi hó nálunk is esett reggelre, de olvas folyamatosan.
7,5 km sikerült összeszednem ma 5.10 es tempóval.
Figyelni kellett pár helyen.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Nálunk pár fok volt ma, szokásos két réteg ruha elég volt, 6 km, benne pici emelkedővel.
Jól esett, jöhet a hétvége, szerintem vasárnap futok egy lazát azért.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz ígyvanferi #59124 üzenetére
Mikor megvettem a cipőmet akkor beállítottam, hogy használt eszköz vagy valami ilyesmi menüpont.
És azóta írja hogy ebben a cipőben mennyi km - t futottam.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
én egy ideje a vádlimban érzek fájdalmat mindkettő lábamon, pedig nyújtok tisztességesen utána.
Nem tudom mitől lehet ez...Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Én futottam egy 5 km - t meg egy picit. a hó sok helyen elolvadt már inkább vizes volt csak az úttest.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
+1
Aki náthás ne menjen szauánába szerintem, mert a szervezet küzd a betegség ellen, plusz terhelés a szauna mellett.
De legalább meggyógyultál!
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Hát gyerekek a mai szeles idő megnehezítette a futást, ráadásul a tempón is növeltem ma.
Jól esett utána az ebéd. : )Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Szerintetek van bármilyen különbség egy isostar instant izotoniás ital vagy dm márkás instant izotoniás közt?
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz parandroid #61335 üzenetére
Igen, valahogy azt érzem hogy ez áll legközelebb az igazsághoz. : )
tomcica
Megtaláltam amit említettél.
Köszi!!Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Köszönöm mindenkinek a hozzászólását izotonia ügyben
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz ígyvanferi #61529 üzenetére
3 km után folyamatosan tartani a 3:50 körüli tempót, 10 km - n keresztül nagyon szép!
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
Jó reggelt,
olvasva a toppikot, örülök hogy ennyire tetszik a balatoni futás, én itt lakom a közelben. : )
A déli part valóban elég monoton az északi elemben dimbes dombos.
Délről viszont szép látvány az északi part.
Nekem holnap terepfutó céges ob, remélem jól teljesítek.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
bandus és mindenki más természetesen.
Tegnapi terepfutón 77 indulóban a 24 helyet szereztem meg.
3.2 km pályát 16 ' 20 " alatt sikerült teljesíteni. Az elején lévő nagy domb ( 90 m szint ) megszórta a mezőnyt ott még az első 15 ben voltam, csak lefele volt nehéz menni az avarban a meredek emelkedőn. ott este kicsit vissza, az utolsó 1 km en ahol egy mezőn át kellett futni már nem történt változás a helyezésben. Kifutottam magam rendesen, csodálatosan szép ez a Bükk.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz norby_42 #61959 üzenetére
norby_42
Elhiszem, hogy nem sok, de nekem aki nagyrészt salakon és vagy vízszinten fut az sokkot kap már a látványtól is!
Köszönöm az elismerő szavakat.LanyUs
Értem mire gondolsz, az az emelkedő annyi energiát kivett hogy csak na, utána már az életben maradásért küzdöttem, és lefele a lejtőn ne bukfencezzek el.
A síkon már nem volt gond megint.
Ez a magas pulzus megtudja " viccelni " az embert.
Köszönöm!Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
sherlock82
senior tag
válasz Peterhappy #61983 üzenetére
20 méter mindig ráhagyok.
Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen