Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jim-Y
veterán
Mai edzés:
- bemelegítés
- bemelegítő shoulder press (20kg,30kg,40kg,50kg,60kg-pushpress,60kg-pushpress,50kg)
- power snatch 40kg-gyakorlás x2
- squat snatch gyakorlás 8 sorozat
- 4x5 Pull-Up
- 4x10 Hiperhajlítás
- Front Squat gyakorlás 5/sorozatMindenből kis súllyal csináltam, mégis úgy elfáradtam mint a picsa
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések