Új hozzászólás Aktív témák

• #3709 Ariadne őstag tütüke #3708

  Új Válasz 2007-02-02 10:54:22 #3709

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ariadne

  őstag

  válasz tütüke #3708 üzenetére

  Ehh, elnyomtam a kész választ...
  
  A stepről tapasztalatom, hogy nem tudja helyettesíteni az alakformálót, viszont a kettő együtt (egy step és közvetlenül utána egy alakformáló vagy erősítő) nagyon jó. A step ugyanis az elején jó kis zsírégető meg állóképességjavító, de az első pár hét után már ''csak'' jó szórakozás marad, de nem érez fejlődést az ember. Nővérem több éve folyamatosan jár stepre, mert nagyon szereti, mégis kénytelen volt az általa hőn utált alakformáló edzésekbe is belekezdeni, mert már egyáltalán nincs rá hatással a step. Én is jártam régen hosszabb ideig rendszeresen, és ugyanerre jutottam. Nálam az jön be, ha kardió edzésnek veszem, és futás/bicajozás helyett stepre megyek, de marad mellette valami izomfejlesztő dolog is.
  
  Mondjuk ezzel együtt is az egyik legkellemesebb testmozgási forma szerintem, mármint a tornateremben gyakorolhatók közül. A hegyekben bicajozással azért nem veszi fel a versenyt.
  
  [Szerkesztve]

  "In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)

Új hozzászólás Aktív témák