-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz kolosanyi #10877 üzenetére
Azt mondta hogy a saját súlyos alapgyakorlatokat csinálhatom nyugodtan. Nem a konditól "romlott el", csak az rontana rajta, vagy más izületeknél is lehetnének ilyen tünetek. Össze is állítottam már az edzéstervem, a törzsre nagyobb hangsúlyt fogok fektetni, de a nyújtott karos elemeket kihagyon, egyrészt mert annyira nem izgat, másrészt mert a vállamra vigyázok, most főleg. Majd este leírom szívesen hogy mit találtam ki, csak most szertornát nézek a Digisporton.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”