Új hozzászólás Aktív témák
-
cellpeti
veterán
te rohadtul nem vagyok képbe, de meg ne sértődj.
Cukorbetegség egyik alaptétele a rendszeresség!!
50% tudod te mennyi az egy kajálásra? sztem nagyon gyorsan olvass vissza, vegyél könyveket és tanulj meg élni, ha cukros vagy, mert itt nagy gondok lesznek.
[ Szerkesztve ]
Tigris, tigris, csóvafény...
-
Csoknyai
csendes tag
Én az vok, 1-es tipusú.
Hány éves vagy?
Ha 30-40 alatti és nem 250 kg, akkor elég könnyű kideríteni, hogy van-e gond a cukorkáddal.Nem az a lényeg, hogy zöldség meg káposzta.
A lényeg a szénhidrát mennyisége és minősége.
De ez attól is függ mennyit mozogsz, mennyit iszol, hány éves vagy meg még ezer dologtól. -
e`404|aNgeL
csendes tag
"Mikortól nyilvánítanak cukorbetegnek?' - Mikor az orvosod a kellő vizsgálatok után azt mondja. Vizsgálatok nélkül nem mondják senkire biztosan.
Szoktad mérni a cukrodat? Most, hogy már kicsit utánanéztél az értékeknek kb tudod, mik a jó értékek.
"neten van pontos gl index?" - biztos van, google mindent tud, én még nem néztem utána, de sztem nem tartana tovább 10 mp-nél. Azt hogy mennyire hiteles azt nemtudom, mondom, én még nem kerestem.
Zöldségek, amiket én szoktam enni: uborka, saláta, káposzta, paradicsom, paprika, hagyma...kb ezek
Ha határértéken van a cukrod, akkor sincs semmi...az még belefér...de az se mindegy hogy melyik határ. Ha kicsit több, akkor sincs semmi. Kicsit elgondolkozol hogy mitől lehet magasabb és annyi....Ha valami olyat ettél, amiben több volt a szénhidrát a kelleténél, akkor tudod, hogy abból kevesebbet kell enni.
A reggeli adagom nekem is egy zsemle.Azzal hogy ilyen rendszertelenül eszel, könnyen elő idézheted a cukorbetegséget. Kezdj rendszeresen élni. Sportolj valamit, és egyszerre ne egyél olyan sokat. Ehetsz egész nap sokat, csak sok alkalomra lebontva. Ha ismersz cukorbetegeket, akkor kérj tőlük is segítséget, tippeket, ja és mindenképp menj el kivizsgáltatni magad, ha fenn áll a cukorbetegség gyanúja.
Új hozzászólás Aktív témák
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Politika
- World of Tanks - MMO
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- SSD kibeszélő
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- EAFC 24
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!