Új hozzászólás Aktív témák

• #1261 psyche csendes tag flash- #1259

  Új Válasz 2018-06-03 16:18:46 #1261

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  psyche

  csendes tag

  válasz flash- #1259 üzenetére

  Nem, nem kell zöldség. Vitaminfedezésre semmiképp, csak rostfedezésre.

  Aki leírta hogy a sok zöldség fedezi a napi vitaminszükségletedet, az egy barom állat volt.

  A zöldségekben meg a gyümölcsökben a 20 évvel ezelőtti vitaminmennyiség tizede sem található meg, meg, a lakosság 95%-a meg tavaszra kórosan D vitamin hiányos.

  "Dr. Czeizel Endre úgy számolta, hogy kb. 15 tányérnyi spenótot kellene megennie egy leendő kismamának, ennyi fedezné mindennapi folsav-igényét.

  Miközben a fél ország folsavhiányos a patikában meg forinthúszért kapsz annyit ,h ogy a füleden folyik ki."

  Ennyi mindent kellene megenned 1 nap, hogy fedezt a napi vitaminbeviteled:

  A vitamin - napi 1 kiló fodros kelkáposzta
  C vitamin --->> 500 mg - 1 kg narancs
  B vitamin - napi 500 gramm bab / 1 kiló lencse / vagy 1, gramm brokkoli
  D vitamin - napi 30 perc a napon
  K vitamin - 800 gramm karfiol
  E vitamin - napi 500 gramm avokádó

  vicc

  Én inkább megiszom 1 perc alatt a tablettáimat és mindez le van tudva

Új hozzászólás Aktív témák