2. Fórumok
  3. Off-topic LOGOUT
  4. aXbo alvásciklus ébresztőóra
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #48 WestCoast92 tag
    Új Válasz #48
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    WestCoast92

    tag

    Szörszálhasogatásként írom, hogy a kék háttévilágítása nehezíti az elavást ;] , szóval lehettek volna percizebbek :D Amúgy akinek alvás problémái vannak, este kevésbé tud elaludni, illetve rosszul alszik akár sokat akár kevesebbet alszik( hogy ne aludja túl magát), és már mindent kipróbált, annak érdemes kipróbálni, hogy este lefekvés elött min. 1-2 órával nem néz lcd kijelzőt, mert kékes a fénye, és a kék fény csökkenti a melatonin termelsét ( ettől leszel álmos, illetve alszol el) így gátolja az elalvást, a jó és mély alvást.
    Ha ez sem segít akkor csinálj egy harcosok klubbját :))

    Amúgy köszi a cikket szerintem nagyon jó lett, engem tökre érdekelnek az alvással kapcsolatos dolgok, bár ez a cucc nagyon drága és mint fentebb is írták, vannak sokkal olcsobb opciók, Sleep as android, okosórák, vagy inkább fitness karkötők. Sokkal olcsobbak és tudják kb ezt a szintet. A sleep as android még hngfelvételt is tud készíteni, hogy hogyan horkolsz :D

Új hozzászólás Aktív témák