Új hozzászólás Aktív témák

• #5 Tanisz senior tag

  Új Válasz 2015-11-01 08:06:57 #5

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tanisz

  senior tag

  Jó cikk Köszi.
  Az ár sajnos borsos, de csak "kellemesedik" majd a jövőben.

  Rodzser Mór: A több alvás nem feltétlen jobb, egészségesebb.
  Csak akko indokolt a több alvás, ha a szervezet kimerült állapotban van. Egy napi rutin napnál nem indokolt a sok alvás. Pl: Reggel 6kor felkelés, munka/suli kb 8-10 óra, délután/este kikapcsolódás/sport..stb. Kb este 11kor lefekvés. Bőven elég a 6-7 óra.

  Persze akkor jelentkeznek a gondok, ha több van az ember nyakán és több energiát használ fel mint ami épp optimális.

  Amúgy itt nem az alvás hosszáról van szó, hanem a ciklusokról.
  Személy szerint mar ébredtem 4 óra alvás után teljesen kipihenve és 10 óra alvás után hulla fáradtan is.

  http://projekt.azigazikincs.hu/ ''Homo loquax nonnumquam sapiens''; "Nam et si ambulavero in valle umbrae mortis, non timebo mala, quoniam tu mecum es. Virga tua et baculus tuus, ipsa me consolata sunt. "

Új hozzászólás Aktív témák