Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
dom1n0
senior tag
válasz MPowerPH #304988 üzenetére
Feherjet tolok minden nap este, a csokis feherjepuding a kedvencem, ha nincs itthon rafanyalodok a shakere
@Ringman igazabol ezt erzesre szoktam, orankent 60g ch magatol lemegy mar , bar mostanaban sajnos igazi hosszu-hosszu 3+ oras tekeres nem volt, ebben a dog melegben egyszeruen nem ment
Most Zakopaneban megyek egy hosszut ha minden jol alakul, aztan remelem kicsit csokken a homerseklet itthon is… -
balintbaba
tag
válasz MPowerPH #304988 üzenetére
Monohidráttal mi a baj? BCAA-nál pedig a sima fehérje olcsóbb és ugyanúgy megvannak benne ugyanazok az esszenciális aminosavak. Ezek a recovery shake-ek is elég erősen marketing szagúak - ha a napi tápanyagbevitel jó, akkor nincs szükség plusz aminosav bevitelre, és az edzés utáni katabilozmusnak sem kellene nagyon jelen lennie.
Persze lehetnek a BCAA-nak, leucinnak, EAA-nak jótékony hatásai, de ezeknek az árából szerintem jobban jár az ember, ha felkeres egy normális sportdietetikust.
Ringman:
Fasted training can make you more prone to illness
Hát remélem is, hogy van valamilyen jótékony hatása, ma 18 óra böjt után majdnem lefordultam a bicóról a ride végén. -
Ixion77
addikt
válasz MPowerPH #304988 üzenetére
Extra fehérje és BCAA minek, ha amúgy elegendő fehérjét tartalmaz az étkezésed
Kreatin hasznos, de mi a gond a monohidrát formával?
Írj valami magyarázatot, mert az én jelenlegi tudásom pontosan ellenkezője annak amit leírtál.
"Seems like humanity needs war and famine to correct itself."
Új hozzászólás Aktív témák
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Milyen NAS-t vegyek?
- Formula-1
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Porszívók - akkus és klasszikus vezetékes
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen