Új hozzászólás Aktív témák

• #175924 F34R nagyúr aelod #175923

  Új Válasz 2022-07-26 20:09:20 #175924

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  F34R

  nagyúr

  válasz aelod #175923 üzenetére

  milyen jellegu munkat vegzel? haromszori etkezes eleg nalad?

• #175926 Qtya123 őstag aelod #175923

  Új Válasz 2022-07-26 20:43:40 #175926

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz aelod #175923 üzenetére

  Ja, hogy este 8 fél9 a tonhal. Úgy más.

  Nekem reggel 9 körül van a reggeli. Általában turmix (zab, banán, fehérje, víz).
  Utána fél 11 körül edzés. Kb fél1-kor ebéd. Utána 5-6 körül éhes vagyok már, így jön a vacsora. De mivel kb éjfélkor fekszem, így este 10 körül kell még valami kaja, mert éjfélig eltelne a vacsora óta 6 óra és teljesen éhesen feküdnék le aludni.

  Ezek az időpontok a kajákra nem mindig kőbe vésettek, ha jövök-megyek, teszek-veszek, akkor az ebéd és a vacsora eltolódhat jelentősen, de nagyjából a keret ez.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák