-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #153047 üzenetére
tök reális mert akkor már egy év múlva lehet 80 kilóval guggol. (igaz 10 év után meg 170-el)
Én elfogadom amit mondasz mert értesz hozzá az nem vitás. Kérdés hogy ezen 10-12 akármi közül melyek azok amik reálisan alkalmazhatók és amik a legtöbbet adják a fejlődéshez vagy egyáltalán adnak-e.
És a súlynál nyilván abból indulunk ki, hogy normálisan szabályosan végzi ugyanúgy a több súllyal a gyakorlatot, nem egy elbaxott tsm ahol csak azért is felrángatom a 15kg-t oldalemelésnél meg felpattintom a súlyt a mellkasomról (oldalemelésnél )
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- További aktív témák...