-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #112014 üzenetére
Ja bár 20-25kg-val több izom van rajta.
Amugy van egy elfogult ismerősöm aki szerint izmos vagyok de látta múltkor Illést és azt mondta izmosabb mint én . Mondjuk már láttam qrvára behizva a strandon úgy nem nézett jól ki.
Láb atta. 0ch-n annyi kedvem is volt de igyekeztem.
Guggolás f+102,5kg (118) 5-4-4-4-5 r+82.5 10x r+62,5kg 15x. Merevlabas r+82,5 15-12-12 split 10kg 12-15. Lábtoló 2x50 labnyujto-combhajlító 3 sorozat. Meghaltam"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!