-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
RexpecT
addikt
válasz StoneBridge #330 üzenetére
A Margitszigeten van 400m-es pálya tudomásom szerint.
-
rekid
addikt
válasz StoneBridge #335 üzenetére
margitszigeten is fel van 500 meterenkent festve, és a margithidtol indul. en ott tolom ha minden igaz a kör a buda fele nezo oldalon indul a sporttelep mellett.
Gyáva népnek nincs hazája!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen