Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
imyourfriend
őstag
válasz ígyvanferi #9123 üzenetére
győri vagy, ha szabad kérdezni? Szeptemberben megyek vissza az egyetemre, majd kérnék pár tanácsot futópálya ügyben. Bár mostanában kerekezés miatt hanyagoltam picit a futást.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések