-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #50290 üzenetére
Nem lehet valami nehezekkel terhelni ?! vagy mittomen kevesebb szehidratot adni neki,hogy ne pockoskodjon?
Viccelek csak...az a dolga h orokmozgo legyen,az lenne a gebasz ha gyozned energiaval...csak menjetek,a mai vilagban olyan keves szulo torodik ennyit a gyerekevel sok jo peldat/mintat kell belevesni,hogy amikor az ovi/suli/tobbiek huznak masik iranyba,akkor ne adja olyan konnyen be a derekat.Ertem ez alatt pl a napi online idot stb.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- EAFC 24
- Nintendo Switch
- Poco X6 5G - egy Redmi álruhában
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- World of Tanks - MMO
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest