-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
beltram
tag
válasz bencze #24806 üzenetére
haha, köszi! utólag minden olyan egyszerűnek tűnik, de amúgy a futás ilyen egyszerű sport; pont annyit tudsz kivenni belőle, mint amit beleteszel. van benne beépített "footpod", a spartannál még csiszolnak ezt-azt, de ez már az ambitoknál is jól működött.
pace be with you
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen