-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dirtyz
őstag
Nézz körbe futóboltokban, lehet kapni ún. aláöltözetet, ami egy vékony anyag, de úgy van megcsinálva, hogy az izzadságot elvezeti a testedről a következő ruharéteg felé. De ezt álltalában télen szokták használni, nehogy megfázzon az emberfia. Este mikor fejezed be?
Úgy kellene kitalálnod a futókörödet, hogy otthon végezz. Ha eddig a sziget végénél hagytad abba, most csináld úgy, hogy fussál haza.
Mod: Ebben a boltban érdemes körbenézned:[link] nincs messze Tőled
[Szerkesztve]Védd a fákat, egyél hódot!
Új hozzászólás Aktív témák
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó