Új hozzászólás Aktív témák
-
philoxenia
MODERÁTOR
Reggel magasabb az ember vércukorszintje, /mérve! / , a fehérje viszont nehezen emészthető, inkább a tevékenységtől függ, mit reggelizzen az ember, erős fizikai aktivitás esetén, nem javasolt a fehérje előtte, irodában viszont a vércukorszint leeshet, ha abszolút nem eszel szénhidrátot. A legjobb mindig a vegyes táplálék, kis adagokban, ha lehet.Nagyon jók a gyümölcsök, alma narancs pl. mert nem hirtelen emelik a cukrot, rosttartalmuk meg hasznos az emésztésben. Teljes őrlésű kenyérhez sok helyen nagyon nehéz hozzájutni, én is magamnak sütöm, most gyúrja a gép. Erős fogyókúrában nekem bevált a fejes saláta üresen, esetleg főtt tojással, egészséges és megtölti valamelyest a gyomrot.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
A fogyókúra csak akkor hasznos, ha utána más táplálkozási rendre tér át az ember, ha visszatérünk a régi ételeinkhez, csak idő kérdése, mikorra jönnek vissza a kilók. Nagyon fontos, hogy ne áldozatként élje meg az ember a táplálkozási szokásainak megváltozását, mert akkor evés lesz a jutalom is, a legjobb fokozatosan áttérni egy egészséges étrendre, ha megszokik valaki egy jobb minőségű természetesebb táplálkozási módot, akkor lassan eléri úgyis azt a súlyt, amely még nem káros az egészségére. Esztétikai okokból viszont nem érdemes fogyókúrázni szerintem.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz Vandit. #4982 üzenetére
Általában nem érdemes véleményem szerint akkora feneket keríteni a táplálkozásnak, csak, ha komoly egészségügyi oka van. Jó alapelvek mentén, mértékkel azt egyen az ember, ami éppen jólesik, vagy van otthon.Az update dolgok alapvetően a megélhetést szolgálják, nem a mások egészségét.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
Sok zöldségféle szinte 0 szénhidrátos, nekem meg kellett tanulnom sajnos.
A nálunk használt zöldségekből jószerével a krumpli az egyetlen, amelyik CH forrásnak tekinthető.Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
A kukorica gabonaféle, a pázsitfűfélék családjába tartozik, igazából a hüvelyeseket sem sorolom a zöldségek közé személy szerint, pláne a szárazakat, sütőtököt meg nem nagyon eszik az ember naponta.
Általában én a zölden fogyasztott növényeket értem e fogalom alatt.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
A lényeg az, hogy a megemészthetőség határáig lehet enni, zöldféléket általában, a zöldborsó lehet cukorbetegségben határeset, bár nyersen fogyasztva, valószínűleg az sem.
Minél több zöldet eszik a fogyókúrázó, annál jobban jár szerintem.Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz L|zsidoboz #4993 üzenetére
A szénhidráthoz képest igen, határozottan. Egyél meg fél kiló bármilyen fehérjét, aztán láss neki edzeni, kíváncsi lennék a hatásra.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz L|zsidoboz #4999 üzenetére
Egy tojás szerinted hány kalória ? A somlóival alapvetően az a baj, hogy nincs benne, szinte semmi tápanyag, csak üres kalóriák.
Mondjuk próbáltam enni, bolti teljes őrlésű lisztből készült tojásmentes tésztát.....
Egye meg aki kitalálta. Akkor inkább nem eszem tésztát.Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz L|zsidoboz #5001 üzenetére
Én ételről beszélek, mindenféle sz.rt, nem ennék meg, de ha fél kiló fehérjéből csinálsz turmixot, elismerésem, mondjuk fél kiló csirkemell grillezve, vs. tíz kifli, nyernék hidd el.
Amit Te írtál, azzal mondjuk szembeállítok fél liter szőlőcukoroldatot, azt még vénásan is kaphatod.Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz ithomas #5003 üzenetére
Hát a Norbika is ölég furi alak, szerinte az a tíz százalék rost, az semmi, inkább süteményt csinál fűrészporból -mi lehet az a 90% növényi rost ?
Soha senki nem állította szakemberek közül, hogy a teljes őrlésű lisztben lényegesen kevesebb kalória lenne, csak a felszívódásról volt szó, meg a vércukorszintemelkedésről, amit nekem nem az internetről meg könyvekből kell összeszednem, hanem saját mért cukorszintjeim tanúsítanak.
A vércukorszintemelkedés, inzulintermelés, éhségérzet folyamat az tény sajnos.
Ha valaki rostot akar enni, szerintem egyen természetes rostot, ne természetes eredetű rostokat, hiszen az utóbbit nemcsak az élelmiszerekre, hanem kis erőltetéssel akár az autógumira is rá lehet húzni.
Ha ingyen lenne ez a "termékcsalád" vagy jótékony célra menne a haszon, akkor elhihető volna az egészségünkért végzett áldozatos tevékenység, így azért erősen sántít.Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz L|zsidoboz #5005 üzenetére
Főzz meg egy tojást, ha a mennyiséggel van bajod, aztán szívódjon fel gyorsan, kíváncsi vagyok rá
Szövegértésproblémád Neked lehet mert még azt a postot sem olvasod végig, amire válaszolsz, nemhogy visszaolvasnál kicsit.
"Nem tudom hány tojás kell egy rohadt somlóihoz, de ha valaki azt mondja, hogy hasznos kaja, és lehet enni minden nap, annak csak gratulálni tudok."
Az ellenkezőjét írtam.
Fél kiló sülthúst igenis meg szoktam enni, ha van mondjuk csirke, az nem sok egyáltalán. Öt dekáért nem fogok hozzá, tíz kifli is reális nálam, azt se légből kaptam. Sajnos már nem ehetem meg, de régebben reggelire tíz kiflit ha már hozzáfogtam meg is ettem.
Mondjuk dolgozik is az ember, amikor építettünk, a húsos kaják után, a melegben azért gondok voltak, szénhidráttal kellett lazítani, / sör/mod: Egy évig egyél teljesen zsírmentesen érdekesen fogsz kinézni. A tojássárgájában a zsírokkal együtt rengeteg hasznos anyag van, de nem enném meg, ha a zsírt kivonnák belőle.
[ Szerkesztve ]
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz L|zsidoboz #5012 üzenetére
Én életemben már legalább száz kilót fogytam , de majd akkor örülj, ha tíz év alatt sem jön vissza.
Amit kisz.rsz az nem szívódik fel, tehát fogyókúra szempontjából hasznosnak minősíthető.Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz L|zsidoboz #5014 üzenetére
Bocsi , hogy élek, máskor szólj, hogy saját a topic.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
philoxenia
MODERÁTOR
Ezt a könyvet ismeritek?
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest