Új hozzászólás Aktív témák
-
trialboj
őstag
válasz
mike1334
#1855
üzenetére
Ha már ott tartassz hogy fáj a derekad az üléstől, akkor nem biztos hogy egy drágább szék magában megoldja a problémádat. Nem tudom hány éves vagy, és mennyi időt töltesz ülve egy nap, de a lényeg, hogy mindenkiben tudatosodnia kellene, már valahol iskolás szinten, hogy az ülés nem egy egészséges testhelyzet, és bármiben ülsz, nem megfelelő terhelésnek teszed ki a gerinced.
Ez hosszú távon derékfájáshoz, illetve sérvhez vezet. Mindenki aki ülő munkát végez, tudatosabban kellene kiválassza hol és hogyan dolgozik.
A legolcsóbb megoldás, amivel ez az egész elkerülhető, az hogy napi v legalább heti szinten tornáztatni kell az alsó derék izmokat, amelyeknek az a feladatuk hogy tartsák a csigolyákat.
Nem akarom ezt most nagyon elnyújtani, de mindenkinek aki derékfájdalmakkal küzd, ezt ajánlom, attól hogy 150k széket vásárolsz, csak eltolod a sérv kialakulását, de ugyanúgy túlterheled a porckorongot, ami idővel kilapul vizet veszít, és kibojtosul (ekkor ér hozzá a gerinccsatornában haladó idegekhez, amelyek a lábba mennek, ezután kezd érződni a lábba sugárzó fájdalom).
Akit komolyabban érdekel a téma keressen rá Bene Máté nevére, YTon is sok videója van, és egyébként is rengeteg hasznos tippet oszt meg, arról hogy kerüld el hogy 10 év múlva a sebészeten köss ki.
"Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail." // Ralph Waldo Emerson //
