Új hozzászólás Aktív témák
-
Teasüti
nagyúr
válasz Cathfaern #1098 üzenetére
Mert az általános nézet szerint a fizikailag aktív embereknek több C vitaminra van szüksége, mint az inaktív ülő életmódot folytató városi embereknek.
A 90 mg az egy FDA ajánlás az inaktív emberek számára.
A sportolók és atléták, illetve a betegek ennél akár két nagyságrenddel többet is fogyaszthatnak indokolt esetben.Állítólag elősegíti a felépülést, a szövetek regenerációját, az izmok épülését, a protein szintézist, a gyulladások csökkentését, a kortizol szint kordában tartását, stb.
Sportolóknak intenzitástól függően 500-3000 mg ajánlott.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs