-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
Nem direkt kelek fel emiatt. Szerintem masfel eve minden ejjel felkelek valamiert pisalni. Gondoltam akkor miert ne. Eddig lefekves elott ket kanal protein ment, most egy 11korul lefekves elott egy meg ejjel. En is jobban orulnek ha vegig tudnek aldni egy ejszakat de annyra nem veszes.pisalok iszom oblogetek listerinnel aztan kb 3 perc mulva alszom is
-
cekkk
veterán
Igen, de már nem. Pl az ilyenek miatt lettek kitiltva az egyik teremből. Szerintem teljesen jogosan. De egyébként mióta elmentek még több ember jár pedig az volt mondva ha ő elmegy akkor majd alig lesz vendég
Pocok256
Aha, szóval akkor jól esik neked amikor koncentrálnál, akkor hallod hogy a sok hülye hogy ordibálja túl a zenét, meg épp hogy verik le a súlyokat, mert levenni már nincs eszük Köszi, én nem erre vágyok. De aki igen az az ő termében megkapja azt az érzést
[ Szerkesztve ]
-
cekkk
veterán
Nekem olyan 6 ezer a sárga amúgy 10 körül van a sárga zóna. Van zöld de az csak 10-14 között van vagy hogy meg van a piros délután 4 után az meg vagy 12, este sok a külföldi. Reggel járok 6:30ra akkor egy jó kis összeszokott csapat jár oda. Deltáról nem sok jót hallottam sok a kis feszengős atlétás gyerek
egyébként tényleg verseny sport főleg ahol fizikai teljesítmény is számít szerintem nem létezik dopping nélkül, főleg azért mert mi is mindig az egyre jobb eredményeket akarjuk látni.
[ Szerkesztve ]
-
-
Jojo5
őstag
én nézek ki igazán sz@rul nem te...
szóval leülhetsz és megnyugodhatsz
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Dani82
senior tag
válasz Manitou #1295 üzenetére
pár hónapja debrecenben jártam és beugrottam az Aktívba edzeni és ott volt a Béla nője. Eléggé rendben volt mellesleg a kis 2 részes edzőcuccában, ami kb akkora volt mint egy zsebkendő
Megyek jövő héten is Debrecenben, gondolkodom, hogy Aktív vagy kipróbálom a Cutlert
[ Szerkesztve ]
-
cekkk
veterán
válasz Manitou #1306 üzenetére
Inkább fitnesz, viszont a gépet iszonyat durvák, a legjobb life fitnesz gépek vannak benne. A környezet az csodálatos, érdemes kipróbálni, de én 16 rugót oda nem fizetek
A két személyi edzőt ismerek onnan az egyik a vezetője a teremnek a másik az aktivba is edzősködött, pl róluk azt mondanám, hogy maximálisan felkészültek, és kaja témában sem vallnak szégyent, nem csak a csirke rizst ismerik. Tom i a veztő pinpong edző is és pl neki az egyik tanítványa most ki is jutott a paralimpiára. Persze ez nem testépítést, de eléggé össze tett dolog ez is, kaja edzés pihenők stb. Ő is volt edző az aktívban nekem sokat segített. -
-
Woodslave
nagyúr
válasz Manitou #1319 üzenetére
igaz, az RDA-hoz képest bőven elég.. Igaz azt a gonosz gyógyszerlobbi találta ki, hogy mindenki beteg legyen, meg egyébként is ilyen kőkemény sportolóknak (heti legalább 3x1 óra kondizás) amúgy is semmi
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Nimrod
addikt
válasz Manitou #1324 üzenetére
Mega Daily One ~4000 Ft körül van, napi egy szemmel számolva elég egy darabig.
-
deniro2
senior tag
válasz Manitou #1324 üzenetére
Én ötletszerűen szedek vitamint, multi pezsgőtablettából megiszok napi 3-4-et az íze miatt, kálciumból 2-3-at az allergiám miatt, van még itthon mega daily one, abból megy 0-5 db, attól függően, hogy eszembe jut-e bevenni, vagy éppen mennyi hülyeséget dumáltok itt össze a halálos vitaminhiányról...
-
Dani82
senior tag
válasz Manitou #1958 üzenetére
Megmondom őszintén nem tudom, mert hát&has edzést toltam. Kézisúlyzót csak a fűrészhez használtam 25kg-t, amit a kézisúlyzótartó kb. közepéről vettem el, szóval e logika mentén 50ig szerintem tuti van, de mivel hc teremnek készült szerintem vannak ott nagyobbak is.
Egyetlen negatívum volt, amit nem írtam reggel. Az öltözőszekrények valami elbaszottul kicsit. Hozzá vagyok szokva, hogy általában minden teremben be kell gyűrnöm a táskám, mert mindig van nálam 2 pár cipő, törcsi, másik nadrág másik póló, pulcsi,
éppen mi áll jólmeg haskerék, de itt a kabátomat már a recepciónál kellett letennem mert nem fért be a szekrénybe. -
Dani82
senior tag
válasz Manitou #2444 üzenetére
a boroskólás fazont azóta is mesélem mindenhol
Miért nem tudtál franciarudazni? Nem volt? én csak hátazni voltam akkor, szóval ezek így kimaradtak, de a tolódzkodó állványon húzodszkodtam és annak le lehet rakni a földre azt a "liftjét" és akkor saját súllyal tudsz tolódzkodni. Sokan voltak így délután? Zuhanyzóba voltál? Az egy ilyen pici szoba. Becsukod az ajtót és ott egy zuhanyfej. Fura
Dexar007: Semmi, csak hogy nekem heti 4x kell kardiózni meg 60 perceket buzulni a szobabiciklin különben úgy járok, mint ma reggel, amikor nem jött rám 2 nadrágom mert kihíztam 3 hónap alatt a tömegeléssel.
másnak is szarakodik mostanában esténként a PH? minden frissitésnél szerver errorozik?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- LCD, plazma és projektoros TV-k hibái
- Futás, futópályák
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- PHP programozás
- Crypto Trade
- Medence topik
- További aktív témák...