-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
macikos
addikt
Éljen a gumicukor!
-
macikos
addikt
Mire ez eléri az 50ezret, Fitness Modell leszek. Nem lesz nehéz, mert már most is az vagyok
Na akkor egy kis statisztika az előző topikból:
Hozzászólások száma:
Boxer001 - 3136
Woodslave - 2703
Kassadin - 2692
Ijk - 2687
Spammer - 2381
God Vazzeg - 1932
Jojo5 - 1925
macikos - 1921
Bá Nutrition - 1904
Tamoo - 1202
Tomics - 1187
Zomb€€ - 1060
joamilestoné - 807
Manitou - 803
Yeffy DJ - 794
Dani82 - 635
Tipo16V - 605
Deniro2 - 588
kovsol - 553
Sotho - 443
asuspc96 - 393
bandus - 264
Radnix - 230
Headhunter - 195
Aydan - 165
KAMELOT - 145
Markgx10 - 106
Janesz - 8Mindenki vonja le a következtetést!
Sorry ha kihagytam valakit.
-
macikos
addikt
válasz philoxenia #73 üzenetére
-
macikos
addikt
válasz #11527168 #155 üzenetére
Az hogy a Zyzz gyerek egy magamutogató kis drogos metroszexuális emos hülyegyerek volt, aki telenyomta magát a növitől kezdve mindennel, hogy elérjen egy 70 kilós fegyenc-testőr fizikumot, alapból nem is lenne gond.
Amin felbaszom az agyam (már akkor is, ha több "z" betűt látok egymás mellett), az a hányás, ami körülveszi őt. Ugye ő meghalt. 22 évesen Thaiföldön szétkokózva szívrohamot kapott. A sok kis pokémon meg istenként tiszteli, ő a legenda!
Nálunk a fiatal srácok Zyzz-es atlétában edzenek!
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
válasz Kassadin #160 üzenetére
Mondjuk annyi haszna van, hogy sok kisgyerek elkezd edzeni a hatására.
Csak ilyen videók ne lennének, mint ez: [link]
"Son of Zeus" OMG. Meg hogy milyen dicsőség, hogy ektomorfként (erre berakják egy 14 éves kori fényképét) kigyúrta magát 70 kilóra. Meg hogy egy ilyen drogos-koxos ember halálhíre lemegy egy híradóban, természetesen úgy beállítva, hogy naturál volt. A testépítők és Lance Armstrong meg dögöljenek meg, mert koxolnak. Ugye a biciklisek közt is mindenki naturál. Csak Lance Armstrong doppingolt
-
macikos
addikt
Igen, jó a genetikája. Erre írtam a múltkor, hogy a genetika akkor számít, ha valaki a Mr. Olimpiára megy vagy legalábbis profi szinten van. Ott kijön, ott számít, hogy kinek jó a genetikája.
De ez nem összekeverendő azzal, amikor a termekben minden második ember azzal jön, hogy hát ő azé nem izmos, mert szar a genetikája. Ez egy faszság.
Hogy mindenki megértse:
-Haver, miért nem edzel keményen, miért lazsálsz?
-Hagyjál, szar a genetikám, nem vagyok Coleman!Ezzel az erővel lehetne mindenre ezt mondani.
-Pistike, miért nem csináltad meg a házifeladatot?
-Tessék engem békén hagyni tanító néni, szar a genetikám! Nem vagyok Einstein. -
macikos
addikt
-
macikos
addikt
-
macikos
addikt
Na, én is rakok már fel egy képet. Annyi van, hogy itt elég vékonyka a karom, nincs bedurranva:
-
macikos
addikt
válasz csucsbicep #384 üzenetére
183cm és 130kg.
-
macikos
addikt
válasz csucsbicep #395 üzenetére
Mit?
A súly és az erő hamar megvolt, 10 éve 2 év alatt felmentem 75 kilóról ennyire, meg voltam több is. Ami sokáig tartott és még tartani fog, az a minőség előhozása.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
G.Ogre: Anno ez úgy kezdődött, hogy sokszor egyedül voltam a teremben, így nem tudtam fekvenyomni, mert rajtam maradt volna, mert mindig bukásig edzek. Aztán megszoktam az egykezes nyomást. A tárogatással együtt nekem bőven elég. Na meg ugye a fekvenyomás általában a súlyhajhászásról szól, annak meg általában az a vége, hogy szar technikával, de minél többet nyomjunk, meg hidaljunk mint a kurvaélet+esetleg a vállunk is fájni fog+a mellizmunk is elszakad... erre nekem nincs szükségem. Ha az amcsi profi testépítőknek annyira bejön az egykezesekkel való nyomás és mint látjuk, működik is, akkor nekem is csak meg fog felelni
-
macikos
addikt
Ha már izoláció... Én ettől a sok kis okos pokémontól vagyok rosszul, akik szuperszetteznek meg triszetteznek a 60 kilójukkal... Nekik aztán kurvára fontos, hogy egyszerre 2-3 gyakorlatot végezzenek, meg hogy izolálják a nagy semmit Olyan gyakorlatokat nyomnak, hogy csak lesek, aztán meg csodálkoznak, hogy nem fejlődnek.
Azt sem értem, hogy lehet úgy végignyomni egy edzést, hogy 2 perces pihenőket tartanak, meg szerintem a pulzusuk se emelkedik 80 fölé. Kb. mintha gyógytornát csinálnának. Izzadni szintén nem szoktak, szóval nagyon keményen nyomják.
-
macikos
addikt
Amit én nem bírok ebben a sportban, az a pocséklás, főleg az USA-ban.
Profi testépítők, de nem versenyző izmosabb emberek is havi több millió forintot elvernek magukra, máshol meg éheznek.Hogy lássátok mire gondolok: [link]
Ez a vonaglás az autóval, meg póló nélkül feszítés, hogy lássák mekkora fasza csávó vagyok Nem az irigység beszél belőlem, hanem az dühít, hogy ilyen különbségek vannak a világban. És itt nem magamra gondolok, hogy nekem nincs ekkora házam, meg ilyen autóim, hanem hogy amíg ez a díszköcsög varratja magára a legújabb tetkóját, hogy "szép" legyen, addig mondjuk afrikában éhenhal 10 gyerek. Arra gondolok, hogy amit egy nap megeszik és utána úgyis kiszarik, annak az árából a fejlődő országokban egy család 1 hónapig tudna kajálni.
De ami ennél is szánalmasabb, hogy a fiataloknak ez a fontos. Legyél jó nagy fasza gengszter, króm felnis verdával meg kigyúrt Zyzz testtel aztán osszad a népetEz már tényleg OFF:
Bár mondjuk ez a pocséklás az USA-ban szinte mindenhol jelen van. Múltkor is néztem ezt a videót(amiben Kathi Béláék is feltűnnek 7:45-nél): [link], szóval néztem ezt a videót és elképedtem, hogy milyen kibaszott nagy épületek vannak az USA-ban. Bemennek a videó elején ebbe a szálloda/casino miegymásba és csak mennek baszki. Mozgólépcső, kutyafasza, hatalmas terek és csak mennek. Ezeket az épületeket valamiből meg kellett építeni és utána üzemeltetni is kell. Éjjel nappal ég a millió lámpa és megy a millió klíma. Tehát kurva sok pénz. Na és ebből van millió az USA-ban. Szóval nem azért élünk szarul, mert ez vagy az a párt elbaszott valamit, hanem mert alapvetően kurvára le vagyunk maradva. Ennek a szaros szállodának az árából lehet hogy kétszer meg lehetett volna építeni a 4-es metrót.
Vagy ez a rohadt olaj kérdés is. 40-50 éven keresztül ugye az USA-ban mi volt? Nagy baszott V8-as benzinfalók, millió darab, amikbe csak úgy dőlt a benzin és a kipufogón meg jött ki a sok szar. Akkor nálunk mi volt? Trabant meg Wartburg, amik ugye azért ezeknek a töredékét fogyasztják. Ráadásul ezzel a sok V8-as döggel akkor is és most is állnak az amerikaiak az dugóban és égetik a benzint. Ennyi. Sáska módon felélik az olajkészleteket, aztán meg csodálkoznak, hogy elfogy és drága. -
macikos
addikt
válasz darkarthur #576 üzenetére
Nem kell, csak dühít, hogy ezek a fasza csávók. Másnak is van pénze, de a lényeg, hogy legyél rapper, gangster, kigyúrt Zyzz, legyél tele tetkóval, stb. Aztán legyen egy házad, ami elé kirakod az autóidat és mindezt felrakod a youtubera.
-
macikos
addikt
"Viszont az ilyen multimilliomos/milliárdos celebektől mindig elképedek, hogy mi minden szarra el nem verik a pénzüket csupán azért, hogy mutogathassák, hogy ők gazdagok. Szerénység vagy alázat sehol, ami egy sportolótól elvárható lenne azért... Ez a fasz is azért vett terepjárót, hogy a kutyáját furikázza benne, semmi másra nem használja (ezt mondta)."
Ezért kezdtem úgy a mondandómat, hogy a pocséklást nem bírom.
Nem vagyok USA ellenes, szeretem, tetszik, szeretem a nagy autókat, stb. viszont a pocséklást, pazarlást nem bírom, ami ott megy, azt meg pláne.
-
macikos
addikt
Ez itt egy testépítéssel foglalkozó topik, te meg belinkelsz egy sóher norbi-rubint réka féle aerobik szerű ugribugri fityfaszt. Jó hogy nem már az Etka jógára akarsz eljárni. Múltkor is az a Zyzz-es edzésterv...
Most veled amúgy mi is van? Miért nem jó a sima konditermi edzés? Elolvasod a sárga kapszulát, abban van edzésterv is, azt csináld, mint mindenki más és kész.
Nem kell itt hülyébbnél-hülyébb csoda edzésterveket meg edzésmódszereket csinálni. A munkát nem tudod kikerülni. Vagy komolyan azt gondoltad, hogy eljársz ugrabugrálni aerobikra és izmos leszel?
-
macikos
addikt
4:15-től figyeld Phil Heath-et, mekkora egy állat: [link]
-
macikos
addikt
WARNING!
-
macikos
addikt
Én ezt már nem bírom tovább!
-
macikos
addikt
válasz Coccolino_O #897 üzenetére
De mé letté te is mödve?
-
macikos
addikt
válasz JackFeryll #937 üzenetére
Lehetne erről viccet írni:
Kathi Béla és egy celeb edzenek:
Béla ordít: Gyerünk! Nyomjad! Nem vagy buzi!
a celebünk: De, az vagyok. -
macikos
addikt
Minek diétáznál? Azért hogy EMO-s csonti legyél? Diétázni akkor kell, amikor izmos az ember.
Csináld azt amit eddig, a lényeg, hogy továbbra is tisztán kajálj. Semmi cukor, minimális zsír, az is minőségi legyen. A szénhidrátot pedig kezd el számolni, hogy tudd, mikor sok vagy mikor kevés. Súlyban nem kellene feljebb menned. Kemény edzés, hasazás, mert ahogy látom nem kötött a hasizmod. Nem azért kell hasazni, hogy kockás legyen a hasad, hanem hogy ne legyen nagy, kinyúlt, hordó hasad.
-
macikos
addikt
Nem az izomláz a lényeg, hanem az, hogy rendesen bedurranjon az adott izom és hogy fejlődj.
Gondoltam már olyanra is, hogy az edző emberek egyáltalán tudják-e, hogy milyen az igazi bedurranás? Mert sokan emelgetik a súlyt, de nem igazán látom a fejükön, hogy ők most olyan boldog, pörgő, feldobott állapotban lennének, hogy jól megy az edzés, jól bedurrantak. Kb. olyan fejet vágnak, mintha a buszon ülnének.
-
macikos
addikt
"Nem érhetek el soha olyan formát kox nélkül mint a scitec team akármelyik tagja naturálban?"
Átlag edzőtermi pokémon értelmi szint.
-
macikos
addikt
Bá-nak ajánlom: [link]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!