-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
gergo5991
őstag
Nem reklámozni szándékozom, de ez azért már eléggé lehuzás, 800 euróért... A medve falja fel őket.
-
gergo5991
őstag
válasz bandus #44066 üzenetére
kell 2-3 hét aktiv tekerés hogy a segged hozzá szokjon a tekeréshez, régebben nekem is fájt + nem volt nadrágom se, most meg vettem 20k-ért cube nadrágot, igaz nem fáj annyira a seggem de még így is megérzem egy 60-70km-es túrán. Nekem nem géles a nadrág, ilyen szivacsos párnázott, remélem azért 2-3 hónap után nem fog kiülődni aztán meg ennyi lenne . Nekem ilyen pántos van nemtudom ki említette, hát jah, a könnyítés benne nem egyszerü, bár még nem is kellett tekeréskor, de legalább nincs övrész ami szorítaná a hasam vagy akármi, szóval olyan érzés mintha csupaszon ülnék a biciklin, mert az anyaga is annyira jó
Napfénysüti: nekem is elkéne már egy szakember tudása nyereg meg hasonlók beállítása miatt, derekam annyira megfájdul hogyha haza jövök tekerésből hát kész fájdalom, meg a nyakam is, bár a hátam sose volt erős izomzatu, mindig is fájlaltam. volt hogy 2 órás kaszálás után egész nap feküdtem úgy megfájdult.
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Ti egy héten mennyi KM-t nyomtok a pedálba? csakmert múlthéten 170-et nyomtam, csütörtökön 70-et, pénteken 60-at, de pénteken már majdnemhogy a legkönyebb sebességben se birtam tekerni, annyira ki voltam fáradva, lehet nem ettem eleget aznap vagy a csütörtöki fárasztott ki, bár csütörtökhöz képest 1,9km/h-el javult a sebességem de totál nem birtam, aztán itt ahogy nézem többiek nyomnak ilyen vagy még hosszabb távokon 27-35km/h-s átlagot.
Hozzáteszem idén csak 420km-t tekertem, lehet még nem jöttem formába, de ennyire low nem lehetek lol..[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
az mi kormány (stucni?) már? jó hogy még nincs előrébb mint a kerék lol
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Segítségeteket kérném, amihez készítettem egy hangfelvételt, ahol remélem hallható lessz amit meg szeretnék "mutatni". Pár éve levegő kilégzéskor egy ilyen sípoló utóhangot véltem felfedezni, általában csak megeröltetés után hallani, bár nem tudom. Legjobban a 2. kilégés után hallani, ha sokszor egymás után mélyen kilélegzek elcsitul pár percre.. Allergológusnál voltam, elvégeztem egy légzési tesztet- ilyen csőbe bele kellet fujni, aztán azt mondták, hogy nem vagyok asztmás. Neten már mindenfélét irtak erről a sípolásrol, na de érdekelne az itteniek véleménye is.
a felvétel azthiszem le kell tölteni, nem engedi lejátszani. -
gergo5991
őstag
válasz Hasaggymeg #44776 üzenetére
Félek hogy még roszabb lessz mint most, mert ugyebár amit egyszer megoperálnak, az már nem lessz olyan mint eredeti állapotában. A meniszkuszom van elszakadva, orvos azt mondta nekem, hogy akár mikor meg lehet operálni, rajtam függ, hogy akarom-e ( mennyire bírom elviselni a fájdalamt meg ez meg az), de azt is mondta hogy rosszabbodni nem rosszabodhat semmi, ha nem operálják meg.
De ha már azt mondod túl vagy és ha akaródzik jöhet egy részletes leirás hogy veled hogy volt a műtét meg utána
-
gergo5991
őstag
válasz Joe Swanson #44898 üzenetére
umf-re megtippelnék olyan 40-50k-t, 2009-es
-
gergo5991
őstag
válasz Because #44927 üzenetére
náluk a másik oldalt van a kormány, lehet ez zavar be nekik, nem érzékelik annyira jól a helyzetet hogy mennyire tudnak közel menni, gondolom én.
Client: ha nemrég vetted a paripát, és máris feljleszteni szeretnéd, nem érte volna meg jobban eggyel felsőbb szintüt venni, amin már jobb allkatérszek vannak? és még a munka részét is megspóroltad volna
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz -=RelakS=- #44957 üzenetére
igazad van, picit bezavart ez hogy ők fordítva is használják a sávokat
-
gergo5991
őstag
válasz -=RelakS=- #44963 üzenetére
ezt gondolom erről
-
gergo5991
őstag
válasz #48525824 #44974 üzenetére
engem egy éve, igaz gyalog voltam, dombon felfele mentem át az átjárón mikor egy subaru impreza miliméterezett ki padlógázon.. trikót majd levitte rólam..
Biciklivel ha megyek általában nagyon rendesek a sofőrök, vagy meg se előznek ha csapatom lefel dombnak, amúgy meg szépen kikerülnek, szembejövő autósok ilyenkor belassitanak, jobban félrehúzódnak, hogy aki engem előz legyen helye.
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz Hasaggymeg #45016 üzenetére
ezen nem a gyári gumi van nem? ez inkább ilyen városi gumi gondolom én, mert elég sima
én beakarnék szerezni a smart sam 2.25 helyett valami vékonyabbat, ami jobban gördül úton, mert mostanában inkább úton túrázgatok
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz Hasaggymeg #45023 üzenetére
és ez milyen vastagságu? mert neten 700cc(622)-t ir, de ez nekem nem mond semmit. Annyit tudok hogy enyém 2.25-ös
-
gergo5991
őstag
válasz Hasaggymeg #45030 üzenetére
Köszönöm szépen.
gondolom egy 1,75 ös gyorsabb / gördülékenyeb mint egy 2.25, lehet beszerzek egy ilyet. Már csak az érdekelne, ha netről renedlem találtam árat 18 euró. Az egy db-ra vonatkozik, vagy egy pár-ra?
Esetleg személyes véleményedet kikérhetem hogy milyen a gumi? esős időbel pld, kanyarokban mennyire biztonságos? (tapadás szempontjábol)[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Egy első-hátsó váltó beállítása esetleg tisztítása, + a hátsó tárcsafék surlódásának szerviszelése több-be fog fájni mint 6000ft szerintetek? Hétfőn szeretném elvinni oda ahol vettem, hogy kiküszöböljék ezeket a problémákat, aztán 6000-be szerintem bele kéne hogy férjen. XT hátsó meg mittudoménmilyen első váltórol van szó, meg hidraulikus fékek.
Because: grat hozzá, aztán majd beszámolók jöhetnek
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Azt szeretném kérdezni, hogy mennyire felel meg 2 karaj lekváros kenyér reggelire, tekeréshez, mert nem akaródzik semmi tojást vagy valamit üsszeütni. Házi lekvár, hát gondolom teli van cukorral az meg energiát ad nem? Bár remélem nem kap el a barna medve az erdőben
rétisün: elég pamutos anyagnak néz ki még így kifordítva is ez a nadrág, pedig bicós nadrág ha jól látom
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz #48525824 #45158 üzenetére
3-4 hónap antibiotikum szedés után lelassult az emésztésem, aztán 3-4 napja ittam tejet, és teljesen átcsapott, aztán azóta nem igen ittam, gondolom a sok antibiotikum meg a megromlott bélmukodés miatt laktóz érzékeny lettem.. gondolom én. Keresek itthon valami gyümölcsöt almát vagy valamit amit magammal vihetek
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
a mai nap a mászás napja volt, 15km-es 10% + emelkedőkkel (még jó hogy van a telefonban vízmérték ), több is volt, 2 hét kimaradás után. Mit ne mondjak, rég éreztem a combom ennyire, még most is olyan érzés van benne mintha az izom össze akarná roppantani a csontomat. A nyerget előrébb állítottam mert páran szóba hozták itt a nyereg állítgatást a fórumon.
Ha megengeditek és nem nagy off, pár panoráma kép a szerpentínekről.
(új max speed: 57,3)
kép1
kép2[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz reflxx #45178 üzenetére
Szlovákia-Kassa-Magashegy lefordítva, bár tuti nem igy van magyarul
itt a térkép meg az adatok, ahol a legnagyobb volt a sebességem, kb ott volt a teteje.[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Szerintetek van külömbség aközött hogy rendesen tekeritek a bicajt, vagy pedig a térdeteket teljesen a vázhoz "szorítva" tekertek?(szóval így befelé nyomni a térdet, kb ilyen X lábtartás módban) mert az utóbbinál valahogy gyorsabban birtam tekerni vagy hogy is mondja, a lábamat jobban birtam lendületből emelni, és így jobban is mozognak a térden lévő izmok szerintem, csak féle ez eléggé térd gyilkos módszer.
Másik kérdés: inkább nehezebb fokozatban tekerni kissebb fordulatszámon, vagy inkább 1-el könyebben tekerni, de viszont magasabb fordulaszámon
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Ma kipróbáltam (meg tegnap is LOL) egy lábbal tekerni, nem volt rossz, bár különösebben nem éreztem meg, de hamar kifáradtam, úgy vettem észre egy lábas tekerésnél a terhelés inkább hasra megy, lehet így fogok hasedzéseket beiktatni tekeréskor
Másik dolog az, hogy nem igen érzem, hogy javulna a teljesítményem. A szuszt is kitekerem magamból, de valahogy nem érzem. Utóbbi időben próbáltam egézségesebben táplálkozni, a cukros üditőket is elhagytam, de hát nemtudom
-
gergo5991
őstag
Neten nézegettem a lopott biciklik listáját, hát elég elszomorító. Egy cube biciklit loptak el még multéven, de úgy, hogy a tulaj 6 órával ezelőtt vette. Ha ennyire nem tud rá vigyázni, nem is érdemli meg szerintem pff..
Ahogy mondani szoktam, ha nincs bicikli lánc, nincs kísértés hogy leláncoljam valahova -->ellopják. Oké oké tudom hogy vannak itt akik munkába mennek vagy ezzel közlekednek, muszály leláncolni, de ez most nem rájuk vonatkozik.[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
szárad a mez, de még van 4 óra sötétedésig, talán még 2 óra alatt száraz lehet
Kézzel most tisztán csapvizzel, de mikor picit forró viz ment rá, elkezdett füstölni, LOL?
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Megérte ma tekerni, szerintem ekkortájt minden nap kifogok menni, jó lenne egy kamerát is beszerezni. Ahol tekertem futott egy nagyon kevés ruhában lévő nagymellü szőke, természetes vagy szolárium által barnult nő. Kétséget kizáróan pornósztár lehet, mert valóságban ennyire dekorativ nőket ennyi ruhában ritkán látni.
Vendingo: üdv a kockák világában ,naon szép, sok élvezetes és szerencsés kilómétereket kívánok
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
nálunk ugyan ilyen van az erdőben, de mellette vannak erdőutak is. 3-4km hosszú, vannak végig az út mentén lócák, padok tetővel, tüzelőhelyek, szoktak futóversenyeket is rendezni. Elég sok a görkoris a biciklis és főleg a futó, meg öregek is nyomják a sportot neki. Én is szoktam csapatni neki, ma is 2 emberrel versenyeztem, meg egy görkoris leordított, mert a "szembe sávba" ment aztán még én vagyok a hibás mert hátulról előzni akartam..
-
gergo5991
őstag
People are awesome aki még ne látta volna
-
gergo5991
őstag
nagyobb versenyeken ahol autós meg motoros kísérő is van meg minden, a versenyzőket nem zavarja a kipufogó gáz?
-
gergo5991
őstag
Ma csapattam le terepen ahol ököl nagyságu sziklákból álló út volt végig, hát spd nélkül nem mertem volna féket elengedve lejönni úgy rázott, de most nyomtam neki rendesen, nem esett le a lábam a pedálrol. Amúgy azon gondolkodtam, hogyha a biciklin nem lenne váltó, vagyis nem olyan, hanem inkább ami a kazettát mozgatná jobbra-ballra, így kiküszöbölhető lenne a keresztbeváltás ami jobban koptataja a láncot gondolom. (copyright az ötletért, ha még nem létezik ilyen vagy valami )
Holnap pucolás lessz, meg már ráfér egy servis a hátsó fék surolódik végig..
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz K Norbi #45620 üzenetére
Én is nyomtam ma 40-50km-t, kb 10-15 kilóméteren át aszfaltozás volt, ilyen póznák kitéve az út közepére, hogy kb előzni gyalogost is alig lehessen, aztán szép kis autósor gyülekezett fel mögöttünk , meg voltak a merészebbek akik nekinyomták a gázt szembesávba tudjanak előzni. Én is 80 kiló vagyok, én is fogyni akarok, de nem tudok lol. Keveset is eszek, egézségesebben is táplálkozok, de hát nem igen akar lemenni, vagy csak átalakul izommá, nem tudom. Eredetileg 73-75kg voltam.
Valaki tipp hogyan tudnám növelni a teljesítményem? mert ahova járok tekerni elég sokszor nyomok sprinteket nagy dombok is vannak, a kitartás már megvan, de a teljesítmény ezzel párhuzamosan nem növekedett. Lassú tempóban (15-20km/h) 24 órát is letekerek, de 25-ött nem bírom sokáig tartani, a spinten meg 30-32öt megtaposom egyenesbe. 60-70km-en átlag 23-24km/h, de durva 13-15 fokos 15km-es emelkedőkkel.
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Biciklis öltözéket hogy kell mosni? 30 fokon lehet, de egy csomó jelzés át van huzva hogy nem szabad, pld vasalni.
Fekete az öltözékem, és fehér izzadtságfoltok vanna rajta, lavorba langyos (inkább hideg, multkor füstölt a langyos víztől lol) vizbe betettem áztatni, de nem tudom hogy öblítőt vagy valami mosóport lehet-e hozzá tenni.[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz Maximum1 #45789 üzenetére
engem érdekelne, hogy hol vette, ha az eladó eltudta adni, nagy bizniszmen lehet, aztán lenne nekem is pár ötletem hogy közösen hogyan gazdagodhatnánk meg
Elsőre amúgy gyerek biciklinek tűnikEsetleg nem lehet vissza vinni a boltba? ugytudom 3 napon belül kötelesek visszavenni, vagy 30, ha még nem volt használva nem?
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
Mai teljesítmény:
link
reggel 7 kor indultam el, új saját max speed recordot sikerült felállítanom, aztán az út végén 8 óra kemény fizikai munka (fa lócák/asztalok cipelése rendezvényről, székek cipelése, grill sütő, fagyigép, stb..), aztán ugyan ez a táv haza, annyi külömbséggel hogy 1 óra 52 perc helyett vissza már csak 1 óra 20 perc volt. (nem értem visszafele hogy lehetett jobb, lehet sok volt a lejtő)Ezen a héten tulzásba estem picit, mert eléggé látni vélem magamon hogy fogytam, valahogy a mellemről eltünt az izom, aztán kezd fura csúcs alakba átmenni. Hát igen, többet kellene ennem, de most a terv visszafogni magam és kondizni picit.
[ Szerkesztve ]
-
gergo5991
őstag
válasz lsebestyen #45975 üzenetére
hát úgy irták, hogyha az elégetett kalóriamennyiséget nem pótoljuk, akkor az ember szervzete a tartalékhoz nyúl, a zsírbol meg az izomból keríti elő az energiát, szóval nem csak zsírt éget, de izmot is vagy mittudom én hogy van. Az tudom, hogy elégetek napi 4-5000-ret aztán csak 2-3000 ezer kalóriát eszek összesen.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs